Yaz Aylarında Kronik Böbrek Hastaları ve Şeker Hastaları İçin Öneriler
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte, kronik böbrek hastaları ve şeker hastalarının sağlıklarına daha fazla dikkat etmeleri gerektiği ifade edilmektedir. Prof. Dr. Çetinkaya, bu hastaların sıcak havalarda dikkat etmeleri gereken bazı noktaları vurguladı. Sıcaklıkların artmasıyla birlikte, bu hastaların güneşin etkili olduğu saatlerde dışarı çıkmamaları ve daha serin ortamlarda kalmaları önemlidir.
Beslenme Önerileri
- Hazır ve işlenmiş gıdalar yerine, evde hazırlanmış taze ve doğal gıdaların tercih edilmesi önerilmektedir.
- Terleme sonucu aşırı sıvı kaybı yaşandığında, yeterli sıvı alımına dikkat edilmelidir.
- Ancak, susama hissi olmaksızın aşırı sıvı alımından kaçınılması gerektiği de unutulmamalıdır.
İhtiyaç Fazlası Su Tüketimi
Aşırı su tüketiminin, kandaki tuz yoğunluğunu azaltabileceği ve bu durumun bulantı, kusma, halsizlik gibi belirtilerle sonuçlanabileceği ifade edilmektedir. Prof. Dr. Çetinkaya, diyaliz hastalarının diyaliz seansları arasında 2.5 kilodan fazla su almamalarının önemini vurguladı:
- Tuzlu gıdalar tüketen ve fazla su içen diyaliz hastaları, kilo artışı nedeniyle diyaliz sırasında tansiyon düşmesi, kas kasılmaları, bulantı, kusma ve halsizlik gibi sorunlarla karşılaşabilirler.
Şeker Hastalarının Dikkat Etmesi Gerekenler
Yaz aylarında şeker hastalarının, şeker içeriği yüksek gıdalar konusunda daha dikkatli olmaları gerekmektedir. Prof. Dr. Çetinkaya, bu tür gıdaların aşırı tüketiminin kan şekerinin kontrolünü zorlaştırabileceğini söyledi:
- Şeker hastalarının kan şekerlerini düzenli olarak takip etmeleri son derece önemlidir.
- Hipertansiyon hastalarının da diyetlerine uymaları, yeterli sıvı almaları ve kan basıncını yakından takip etmeleri gerekmektedir.
Kronik Böbrek Hastalığı ve Önlemler
Kronik böbrek hastalığı, hem ülkemizde hem de dünyada önemli bir halk sağlığı sorunu olarak kabul edilmektedir. Prof. Dr. Çetinkaya, böbrek sağlığının korunması için alınması gereken önlemleri şu şekilde sıraladı:
- Şeker hastalarında kan şekerinin düzenli olarak takip edilmesi ve hedeflenen değerler aralığında tutulması.
- Hipertansiyonu olan bireylerin, kan basınçlarını yakından takip etmeleri ve gerekli durumlarda ilaç dozlarını ayarlamaları.
- Tuz tüketiminin günlük 5 gramın altına indirilmesi ve daha doğal, işlenmemiş gıdaların tercih edilmesi.
- Günlük 1.5-2 litre su tüketimine dikkat edilmesi ve egzersiz yapıldığında bu miktarın artırılması.
- Gereksiz ilaç kullanımından kaçınılması ve idrar yollarındaki enfeksiyon veya taşların mutlaka tedavi edilmesi.
- Romatizmal hastalıklar veya nefrit gibi durumların tedavi edilmesi, düzenli egzersiz yapılması ve ideal kiloya ulaşılması.
- Sigara içilmemesi, böbrek sağlığının korunmasında önemli bir faktördür.
Bütün bu tedbirler, böbrek hastalığının önlenmesi için temel yaklaşımlar arasında yer almaktadır. Unutulmamalıdır ki, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, böbrek sağlığının korunmasında büyük rol oynamaktadır.
