United Press International haber ajansına göre, “Journal of the American Heart Association”da yayımlanan yeni bir araştırma, uzun süre, özellikle aralıksız bir biçimde oturmanın kalp hastalığı ve diyabet gibi sağlık sorunları açısından risk faktörlerini artırabileceğini ortaya koydu.
Çalışmayı yürüten ekip, Arizona Eyalet Üniversitesi Sağlık Çözümleri Fakültesinden Dorothy Sears ve meslektaşları, menopoz sonrası dönemdeki 518 kadından 14 gün boyunca bir ivmeölçer takmalarını istedi. Katılımcıların cihazı yalnızca uyku, duş alma veya yüzme gibi durumlarda çıkarmaları gerekti.
Bu kadınların yaş ortalaması 63 olarak belirlenmiş ve çoğu obezite kriterlerini karşılamaktadır. Araştırmacılar, bu cihaz sayesinde her bireyin gün boyunca fiziksel aktivite düzeylerini izlerken, ne kadar süre kesintisiz oturduklarını da değerlendirdi.
Kan testi sonuçları, toplam oturma süresi daha fazla olan ve daha uzun süre aralıksız oturan kadınlarda, daha yüksek insülin seviyeleri ve insülin direnci gelişme olasılığının arttığını gösterdi. Çalışmanın bulguları, günlük toplam oturma süresine eklenen her ilave saatin, insülin seviyelerinde %6, insülin direncinde ise %7’lik bir artış ile bağlantılı olduğunu ortaya koydu.
Ayrıca yapılan çalışmada, her 15 dakikalık kesintisiz oturmanın, insülin seviyelerinde %7 ve insülin direncinde neredeyse %9’luk artış ile ilişkilendirildiği bildirildi. Uzun süreli oturma davranışının, aşırı kilo, genişleyen bel çevresi ve artan trigliserit seviyeleri ile de doğrudan bağlantılı olduğunu vurgulayan Sears, uzmanların genellikle bireylerin egzersiz yapmasına odaklandığını, ancak aynı zamanda oturma sürelerini bölmenin de önemli olduğunu değerlendirdi.
