Uzun Çalışma Saatleri ve Felç Riski
Getty Images, Fransa’da gerçekleştirilen bir araştırmanın, uzun çalışma saatlerinin felç riskini artırdığını ortaya koyduğunu bildirdi. Angers Üniversitesi ile Fransa Sağlık ve Medikal Araştırma Milli Enstitüsü tarafından yürütülen bu çalışma, uzun mesai kavramını günde 10 saatten fazla çalışmak ve yılda en az 50 gün mesai yapmak şeklinde tanımlıyor. Araştırmanın sonuçları, Amerikan Kalp Derneği’nin bilimsel dergisi Stroke’ta yayımlandı.
Bu kapsamlı araştırmada, 143 bin yetişkin üzerinde yaş, sigara kullanımı ve çalışma saatleri dikkate alındı. Katılımcıların yaklaşık üçte biri uzun saatler çalışırken, %10’luk bir kesim 10 yıldan fazla süre boyunca uzun mesai yapıyor. İncelenen veriler arasında, 1224 kişinin felç geçirdiği tespit edildi.
’10 Yıldan Fazla Uzun Mesai Yapanların Felç Riski Yüzde 45 Daha Fazla’
Uzmanların belirttiğine göre, uzun saatler boyunca çalışan bireylerin felç geçirme olasılığı, diğerlerine kıyasla %29 daha yüksek. Ancak bu durumu 10 yıldan fazla süreyle sürdürenler için bu risk %45’e kadar çıkıyor. Araştırmada daha önce felç geçiren yarı zamanlı çalışan işçiler dikkate alınmadı.
’50 Yaşın Altı Risk Grubu’
Fransa’daki araştırmayı yürüten ekipten Dr. Alexis Descatha, “10 yıldan fazla süre çalışma ve felç arasındaki bağın, 50 yaşının altındaki bireyler için daha güçlü göründüğünü” belirtti. Bu durumun beklenmedik olduğunu ifade eden Descatha, “Bunu daha fazla incelememiz gerekiyor” diye ekledi. Klinik tedavi uzmanı olarak, hem hastalarına hem de kendisine daha verimli çalışmalarını önerdiğini vurguladı.
Araştırmanın sadece sayılara odaklandığına dikkat çeken uzmanlar, bu durumun nedenlerini incelemiyor. Ancak, diğer çalışmalar, kendi işlerine sahip olan kişilerin, üst düzey yöneticilerin ve müdürlerin, düzensiz vardiyalarda ve geceleri çalışan bireylere kıyasla uzun çalışma saatlerinden daha az etkilendiğini göstermiştir.
İngiltere Felç Derneği de uzun mesai saatlerini dengelemek için spor yapmanın ve sağlıklı beslenmenin önemli olduğunu vurguladı. Dernek Başkanı Dr. Richard Francis, “Uzun saatler çalışsanız bile, felç riskini azaltmak için alabileceğiniz basit önlemler var. Sağlıklı beslenmek, spor yapmak için zaman ayırmak, sigarayı bırakmak ve tavsiye edilen uyku düzenine uymak sağlığınızda büyük bir fark yaratır” şeklinde konuştu.
