ABONE OL
Terleme: Vücut Isısını Sabit Tutma Mekanizması
Terleme, insan vücudunun ısısını dengeleyen doğal bir fizyolojik olaydır ve vücudun soğutma sisteminin önemli bir parçasını oluşturur. Dış ortam sıcaklığı ne olursa olsun, terleme mekanizması sayesinde vücut sıcaklığımızın stabil kalmasını sağlanır. Bu, vücudun sıcaklıklara karşı gösterdiği bir tepki olarak tanımlanabilir.
Vücudumuzda Ne Kadar Ter Bezi Var?
İnsan vücudunda toplamda 2-3 milyon ter bezi bulunmaktadır. Terleme, vücudumuzun dışındaki koşullara bağlı olarak gelişen ve metabolizmamızın doğal bir parçası olan bir süreçtir. Terlemenin iki ana işlevi vardır: cildi nemlendirerek korumak ve vücut ısısını dengede tutmaktır. Ayrıca, terleme vücudun boşaltım sistemine de katkı sağlar.
Ne kadar terlediğimiz, sahip olduğumuz ter bezi sayısıyla doğrudan ilişkilidir. İnsanlar, doğduklarında 2 ila 4 milyon arasında değişen sayıda ter bezi ile dünyaya gelirler. Bu ter bezleri, ergenlik döneminde tamamen aktif hale gelir. İlginç bir şekilde, kadınların daha fazla ter bezi olmasına rağmen, erkeklerdeki ter bezleri genellikle daha aktif durumdadır.
Terlemenin Nedenleri
- Sıcak hava
- Aşırı nem
- Yanlış ya da kalın giyinmek
- Sentetik kumaşlardan yapılmış kıyafetler giymek
- Spor yapmak
- Fiziksel yorgunluk
- Sigara içmek
- Alkol tüketmek
- Acılı ve baharatlı yiyecekler yemek
- Kahve ve çay gibi sıcak içecekler içmek
- Stres ve heyecan
Aşırı Terlemenin Nedenleri
Terleme, vücudumuz için gerekli ve sağlıklı bir mekanizma olmasına rağmen, bazı durumlar aşırı terlemeye yol açabilir ve bu durum çeşitli sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Aşırı terlemenin başlıca nedeni hiperhidrozdur. Hiperhidrozun birincil tipi genellikle genetik faktörlere dayanır; bu durumda ter bezleri, normalden 4-5 kat daha fazla çalışır.
İkincil tip hiperhidroz ise başka sağlık sorunlarına işaret eder. Bu durumlar şunları içerebilir:
- Alkol veya uyuşturucu bağımlılığı
- Akciğer hastalıkları
- Diyabet
- Düşük kan şekeri
- Aşırı aktif tiroid bezi (hipertiroidizm)
- Menopoz dönemi
- Bazı kanser türleri
- Kalp hastalıkları
- Ateş ve enfeksiyonlar
- Tüberküloz
Aşırı Terlemenin Tehlikeleri
Aşırı terleme durumu, aşağıdaki belirtilerle birlikteyse tehlikeli hale gelebilir:
- Yüksek ateş
- Göğüste ağrı
- Nabızda artış
- Nefes darlığı
- Ani kilo kayıpları
Aşırı Terlemeye Karşı Alınabilecek Önlemler
Sempatik sinir sistemindeki bozulmalar, vücudun belirli bölgelerinde aşırı terlemeye neden olabilir. Bu tür terlemeyi normal seviyelere indirmek için cerrahi tedavi yöntemleri genellikle gereklidir. Cerrahi müdahale, deneyimli bir göğüs cerrahisi uzmanı tarafından genel anestezi altında gerçekleştirilir.
Bununla birlikte, aşırı terlemeyi geçici olarak kontrol altına almak için bazı önlemler de alınabilir:
- Deodorant kullanmak
- Sistemik antikolinerjik ilaçlar kullanmak
- İyontoforez uygulamak
- Botoks tedavisi
Botoks uygulaması, koltuk altı, avuç içi veya ayak tabanı gibi bölgelerde küçük iğnelerle yapılır. Bu yöntem, ter bezlerindeki sinir iletimini etkili bir şekilde bloke ederek aşırı terlemeyi azaltır.
