Televizyon İzleme Alışkanlığının Kalp Sağlığı Üzerindeki Etkileri
Yeni yapılan bir araştırma, uzun süre televizyon izleyenlerin kalp rahatsızlığı riskinin, oturarak çalışanlar arasında daha yüksek olabileceğini ortaya koydu. LiveScience’ın haberine göre, Columbia Üniversitesi’nden bilim insanları, televizyon karşısında uzun vakit geçirmenin, oturarak çalışanlarla karşılaştırıldığında kardiyovasküler hastalık ve erken ölüm riskinin daha fazla olduğunu belirledi.
4 Saat veya Daha Fazla Süre Televizyon İzleyenler Dikkat!
Çalışma, günde 4 saat veya daha fazla televizyon izleyen bireylerin, günde 2 saatten az izleyenlere kıyasla kardiyovasküler hastalık riskinin %50 oranında yükseldiğini ortaya koydu. Ayrıca, iş yerinde “sıklıkla veya hep” oturduğunu belirtenlerin, “hiç oturmadıklarını veya nadiren oturduklarını” ifade edenlerle karşılaştırıldığında kalp rahatsızlığına yakalanma veya ölüm olasılıklarının artmadığı gözlemlendi.
Televizyon Karşısında Yemek Yeme Alışkanlığı Riskleri Artırıyor
Uzmanlar, bu araştırma çerçevesinde 3,592 Afro-Amerikalıyı 8,5 yıl boyunca takip etti. Ancak, televizyon karşısında oturmanın neden daha yüksek kalp sağlığı tehdidi oluşturduğuna dair net bir sonuca varılamadı. Uzmanlar, televizyon izlerken yemek yemenin, bu riski artıran faktörlerden biri olabileceğini vurguluyor.
Hareketli Olmak Kalp Hastalığı Riskini Azaltabilir
Araştırma ekibinin lideri Keith Diaz, “Bulgularımız, kalp sağlığı açısından iş dışında geçirdiğiniz zamanın nasıl değerlendirildiğinin daha önemli olabileceğini gösteriyor. Uzun süre oturmayı gerektiren bir işte çalışsanız bile, evde oturmak yerine aktif olmak kalp hastalığı ve ölüm riskini azaltabilir,” şeklinde açıklamalarda bulundu. Bu çalışmanın sonuçları, Amerikan Kalp Vakfı dergisinde yayımlandı.
