Tansiyon; kalbin pompaladığı kanın, damarlara uyguladığı basınçtır. Kan basıncı gün içerisinde farklılık gösterir. Kalp kanı damarlara şiddetle basarsa tansiyon yükselir, zayıf biçimde basarsa tansiyon düşer. Tansiyonun çok düşmesi durumunda tüm organlar giderek tıkanmaya başlar ve şok meydana gelir.
Tansiyonun düşmesi çıkmasına oranla nispeten daha az tehlikeli bir durumdur. Baş dönmesi, göz kararması ve hatta bayılmaya yol açabileceği için nedenleri kesinlikle araştırılmalıdır. Tansiyon düşmesinin birçok nedeni vardır. Yetersiz beslenme, kullanılan ilaçların yan tesirleri, sıcak ve sıvı kaybı bu nedenlerden bazılarıdır. Merak ettiğiniz tansiyon neden düşer, tansiyon düşüklüğünün belirtileri nelerdir, tansiyon kıymetleri ne olmalı, tansiyon niyet ne yapılmalı sorularını sizler için araştırdık.
Tansiyon neden düşer?
Susuzluk
Susuzluk tansiyon düşmesinin esas nedenlerinden biridir. Yaz aylarında bilhassa beden susuz kaldığı için tansiyon düşüklüğü meydana gelir. Ateşli hastalıklar, idrar söktürücü ilaçların kullanımı, ishal, kusma, kimi ağır fizikî aktivitelerde bedende su kaybı yaşandığından ötürü tansiyon düşüklüğü görülür. Günde 2-2,5 litre su tüketerek susuzluğunuzun önüne geçebilirsiniz.
Kalp hastalıkları
Kalp krizi, kalp yetmezliği, kalp kapakçığı meseleleri ve olağandışı derecede yavaş kalp suratı düşük tansiyona sebep olabilir. Tansiyonun düşmesi kalbin kâfi beslenememesine neden olur.
Gebelik
Hamilelik sırasında süratle genişleyen deveran sistemi tansiyon düşmesine sebep olabilir. Gebeliğin birinci 24 haftası bu durum olağan kabul edilir fakat doğumdan sonra tansiyonun gebelik öncesi düzeyine geri gelmesi gerekir.
Yetersiz beslenme
Özellikle B12 ve folat bakımından yetersiz bir beslenme kırmızı kan hücresi üretimini olumsuz istikamette tesirler ve bu durum tansiyonun düşmesine neden olur.
Alerjik reaksiyonlar
Ciltte kaşıntı, teneffüs zahmeti, yutkunmada zorlanma üzere alerjik tepkiler da kan damarını genleştirebilir ve tansiyon düşmesine neden olur.
Kan kaybı
Ciddi yaralanma, iç kanama üzere durumlarda yaşanacak önemli kan kaybı kan basıncının düşmesine yol açabileceği için tansiyon düşmesi olağandır.
Şiddetli enfeksiyon ( Septik şok) görüldüğünde
Septik şok bir enfeksiyondur. Septik şok, enfeksiyona neden olan bakterinin tutunduğu organdan çıkıp kana karışması ile ortaya çıkar. Damarlara giren bakteri burada bir toksin üreterek kan basıncının düşmesine neden olur. Bu düşüş hayati risk taşıyacak kadar tehlikelidir.
Endokrin hastalıklar
Vücudun hormon üretimini engelleyen tüm hastalıklar düşük tansiyona neden olmaktadır. Tiroid bezinin az çalışması, tiroid bezinin çok çalışması, kan şeker düşüklüğü, şeker hastalığı, böbreküstü bezi yetmezliği ve Adrenal yetmezlik üzere endokrin hastalıklarda tansiyon düşüklüğü görülür.
Bazı ilaçların kullanımı
Tansiyon ilaçları, Parkinson hastalığı ilaçları, idrar söktürücüler ve antidepresan haplarının kullanımında tansiyon düşüklüğü görülebilir.
Tansiyon düşüklüğünün belirtileri nelerdir?
– Baş dönmesi
– Kalp atışının hızlanması
– Halsizlik, yorgunluk
– Bulanık görme
– Mide bulantısı
– Süratli nefes alıp verme
– Nemli, soğuk, soluk cilt
– Zihin bulanıklığı
– Konsantrasyonda zorlanma
– Bayılma
Tansiyon pahaları ne olmalı?
Düşük – Büyük tansiyon 10 – küçük tansiyon 6’dan az olanlar
Normal – Büyük tansiyon 12 – küçük tansiyon 8
Yüksek – Büyük tansiyon 13.5 – küçük tansiyon 8.5’in üstünde
Tansiyonu düşük bireylerde büyük tansiyonun düşüklüğü ehemmiyet taşır. Üst hudut 9-10 olarak kabul edilebilir. Küçük tansiyonun düşük olması çok kıymetli değildir.
Tansiyon fikir ne yapılmalı?
Tuzlu ayran
Bir bardak ayran yahut suyun içine yarım tatlı kaşığı tuz katarak içebilirsiniz. Kalp, böbrek sorunu yaşayanlar ve gebeler tuz tüketiminde dikkatli davranmalıdır bu yüzden hekiminize danışarak uygulamanızda yarar var.
Kuru üzüm
Bir kaba 25-30 adet kuru üzüm, bir çay bardağı su koyun ve bir gece bekletin. Sabah üzümleri yiyin ve suyu da için. Üzüm kan basıncınızı arttırmanıza yardımcı olur.
Badem sütü
5-6 adet bademi akşamdan suya bırakın ve sabah kabuğunu soyup bademi ezerek macun hale getirin. Akabinde bir su bardağı süte bademleri ek edin ve kaynatıp her sabah için. Yararını göreceksiniz.
Sıcak ortamlardan uzak durulmalı
Çok sıcak ortamlarda (örneğin, çok sıcak küvette, hamamda, buhar banyosunda) kalmamalı, güneşlenirken dikkatli olmalı.
Ani hareketlerden kaçınılmalı
Ani bedensel hareketlerden kaçınmalı, bilhassa, yataktan kalkarken oturur durumdan ayağa kalkarken yavaş ve kademeli hareket etmeli,
