1. Haberler
  2. Bilgi
  3. Sağlıklı ve Hızlı Yulaf Lapası Tarifleri

Sağlıklı ve Hızlı Yulaf Lapası Tarifleri

featured
service
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Gülşah Karaman

Gülşah Karaman

Sabahları hem sağlıklı hem de içinizi ısıtacak, hızlıca hazırlayabileceğiniz yulaf lapası tariflerini derledik. İşe, okula ya da acil bir randevuya giderken sadece 5 dakikanızı alacak bu lezzetlere mutlaka bir şans vermelisiniz. Özellikle yulaf sevmeyenler için bu tarifler, yulafı sevmek için harika bir fırsat sunuyor! İşte sabahları içinizi ısıtacak 6 lezzetli yulaf lapası tarifi:

Sağlıklı ve Hızlı Yulaf Lapası Tarifleri

Klasiklerden Vazgeçemeyenler için Muzlu Tarçınlı Yulaf Lapası

Malzemeler:

  • 3-4 yemek kaşığı yulaf
  • 1 su bardağına yakın süt
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 1 adet olgunlaşmış küçük muz

Nasıl Yapılır?

  • Öncelikle bir tavanın ya da pişirme kabının içerisine yulaf ile sütü ekleyin.
  • Ocağın altını kısık derecede açın ve yulafın sütün içinde eriyene kadar pişirin.
  • İstediğiniz kıvama ulaşana kadar daha fazla süt ekleyebilirsiniz.
  • Yulaf lapa haline geldiğinde muzu ezin ve karışıma ekleyin, iyice karıştırın.
  • Son olarak tarçını ekleyip sıcak olarak tüketin.

Kakaolu Keçiboynuzlu Yulaf Lapası

Malzemeler:

  • 1 su bardağı süt
  • 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 yemek kaşığı kakao
  • 1 yemek kaşığı keçiboynuzu özü

Üzerini Süslemek İçin:

  • Muz, ceviz, çiğ badem, kuru meyve

Nasıl Yapılır?

  • Küçük bir tencereye 4 yemek kaşığı yulaf ezmesini ekleyin.
  • Süt, kakao ve keçiboynuzu özünü yulaf ezmesinin üzerine ekleyin ve ocağa alın.
  • Öncelikle orta ateşte, daha sonra kısık ateşte yulaflar yumuşayıncaya kadar pişirin.
  • İstenilen kıvama geldiğinde, hazırladığınız yulaf lapasını kaseye alın ve üzerini dilediğiniz gibi süsleyin.

Havuçlu Yulaf Lapası

Malzemeler:

  • 1 küçük boy havuç rendesi
  • 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi (opsiyonel)
  • 3 tam dövülmüş ceviz (opsiyonel)
  • 1/2 muz
  • 1 bardak laktozsuz süt
  • 1 tatlı kaşığı tarçın

Nasıl Yapılır?

  • Sütü küçük bir tencerede ısıtın, üstüne yulafı ekleyin ve kısık ateşte karıştırarak pişirin.
  • Rendelenmiş havucunuzu ve ezilmiş muzunuzu ekleyin, karıştırmaya devam edin. (Bu aşamada fıstık ezmesini de ekleyebilirsiniz).
  • Karışım sütü emene kadar karıştırmaya devam edin, ardından ocağı kapatın ve bir kaba alıp üstüne tarçın ve ceviz ekleyin.

Portakallı ve Mandalinalı Yulaf Lapası

Malzemeler:

  • 1 su bardağı süt
  • 1 adet mandalina
  • Yarım portakal
  • 2 yemek kaşığı yulaf
  • 1 yemek kaşığı file badem

Nasıl Yapılır?

  • Süt ve yulafı bir kabın içerisine aktarın ve kısık ateşte pişirmeye başlayın.
  • Aroma vermesi için mandalina ve portakal kabuğu rendeleyin.
  • Lapa haline gelen yulafı bir kaseye boşaltın.
  • Üzerini portakal ve mandalina dilimleriyle süsleyin.
  • File bademlerle son dokunuşu yapın.

Yaban Mersini, Muz ve Ballı Yulaf Lapası

Malzemeler:

  • 40 g yulaf
  • 100 g süt
  • Yarım adet dilimlenmiş muz
  • 30 g yaban mersini
  • 1 çorba kaşığı bal

Nasıl Yapılır?

  • Yulaf ve sütü birlikte karıştırın ve kaba alın.
  • Üzerine katmanlar halinde önce yaban mersinlerini, sonra muzları ve son olarak balı ekleyip servis yapın.

Pikan Cevizli Fıstık Ezmeli Yulaf Lapası

Malzemeler:

  • 1 su bardağı süt
  • 3 yemek kaşığı yulaf
  • 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
  • Pikan cevizi

Nasıl Yapılır?

  • Süt ve yulafı lapa olana kadar pişirin.
  • İçerisine fıstık ezmesini koyup karıştırdıktan sonra ocaktan alın.
  • Üzerini pikan cevizi ve fıstık ezmesi ile süsleyin.

Afiyet olsun!

Sağlıklı ve Hızlı Yulaf Lapası Tarifleri

Sağlıklı ve Hızlı Yulaf Lapası Tarifleri

Sağlıklı ve Hızlı Yulaf Lapası Tarifleri

Sağlıklı ve Hızlı Yulaf Lapası Tarifleri

Sağlıklı ve Hızlı Yulaf Lapası Tarifleri
Yorum Yap

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

xGundem ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

Bizi Takip Edin