Her gün duş almak, şahsî hijyenin kıymetli bir modülü olsa da, ne sıklıkla duş alınması gerektiği, birçok faktöre bağlı olarak değişir.
Özellikle yaz aylarında çok sıcaklıklara maruz kaldığımızda, terleme ve kir birikmesi nedeniyle tertipli duş almak isteyebiliriz. Kış ise soğuk havalar, bedende daha az terleme ve münasebetiyle daha az paklık gereksinimi yaratabilir.
Ancak uzmanlar, birçok durumda her gün duş almanın gereksiz olduğunu belirtiyor. Bunun birkaç nedeni var. ,
Temizlik eserleri cilt bariyerini bozuyor
İlk olarak, sabun ve şampuan üzere paklık eserleri, cildin doğal asidik gözetici katmanına ziyan verebilir. Bu gözetici katman, cildin bakteri, virüs ve mantarlara karşı savunmasında değerli bir rol oynar. Ayrıyeten, her duş ciltteki doğal yağları temizler, bu yağlar cildin yumuşak ve esnek kalmasını sağlar. Yağ kaybı, cildin daha çabuk kurumasına ve kaşıntı, kızarıklık üzere meselelerin ortaya çıkmasına yol açabilir.
Kafa derisi, bu durumdan bilhassa etkilenir; kurudukça daha fazla yağ üretmeye başlar ve bu da saçın daha süratli yağlanmasına neden olur. Sonuçta, daha sık duş almak gereksinimi doğar ve bu kısır döngü devam eder. Bu nedenlerle, her gün duş almak cilt sıhhatini olumsuz tesirler.
Bir kaç günde bir yapmak daha sağlıklı
Hijyen uzmanlarına nazaran, bedenin kendini temizleme kapasitesi ve şahsî muhtaçlıklar göz önünde bulundurularak, her gün duş almak yerine, birkaç günde bir yapmak daha sağlıklı.
Her gün duş almadan pak kalmanın mümkün olduğunu söyleyen hijyen uzmanları, “Cildinize ziyan vermemek ve doğal istikrarını korumak için, terin ağır olduğu bölgeleri orta sıra sabunlu bir bezle temizlemek kafidir.” diyor.
Dermatolog Gertraud Kremer’e nazaran, bu bölgeler ortasında eller, ayaklar, koltukaltları, samimi alan, göğüs ve orta sırt yer alır. Bu bölgelere dikkatlice sabunlu bir bezle paklığı sağladıktan sonra, bedenin geri kalan kısmını sabunsuz, nemli bir bezle silmek kâfi olacak.
Hollywood’da bile trend
Hollywood’da da daha az duş almak ve banyo yapmak, son vakitlerde bir trend haline geldi. Örneğin, Jake Gyllenhaal, “Vanity Fair” ile yaptığı röportajda, bedenin kendisini doğal olarak temizlemesi nedeniyle tertipli temizlikten vazgeçtiğini belirtiyor.
Ünlü aktör çift Ashton Kutcher ve Mila Kunis de misal halde günlük duş almayı pek tercih etmiyor. Bu trend sadece Jake Gyllenhaal ve Kutcher-Kunis çiftinden ibaret değil; Brad Pitt, Dax Shepard ve Kristen Bell, hatta Robert Pattinson üzere öteki yıldızlar da “ne sıklıkla duş alıyorsunuz?” sorusuna alışılmadık cevaplar vererek bu akımı benimsemiş görünüyor.
Özetle her gün duş almak bedeninize ziyan vermez, fakat haftada iki ila üç kere duş almak, cildinizi daha az gerilime sokar ve doğal istikrarını korur.
