Mobbing Nedir?
Mobbing, psikolojik şiddet, baskı, kuşatma, taciz, rahatsız etme ya da sıkıntı verme gibi anlamlara gelmektedir. En iyi şekilde ifade edersek, mobbing, iş yerinde yıldırma veya psikolojik terör anlamlarını taşır. Mobbing, bir bireyin iş yerinde, okulda veya belirli bir sosyal grupta sistematik bir şekilde hedef alınarak bezdirilmesi, engellenmesi, dışlanması ve değersizleştirilmesi davranışlarını içermektedir.
Mobbing Belirtileri Nelerdir?
Mobbing davranışları, mağdura yönelik çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Bu belirtiler arasında:
- Mağdurla iletişim kurmamak
- Mağduru sosyal gruplardan dışlamak
- Ağır bir iş yükü altında bırakmak
- Mağdur hakkında dedikodu yapmak
- Mağdurun değerleriyle alay etmek
- Mağdurun taklidini yapmak
- Mağdura sözel veya fiziksel şiddet uygulamak
- Cinsel tacizde bulunmak
Bu davranışlar, mağduru görmezden gelerek cezalandırmayı da içermektedir. Mobbing, kişilerin ruh sağlığını olumsuz etkileyen ciddi bir sorundur.
Mobbing ile Nasıl Baş Edilir?
Mobbinge maruz kalan bireylerin, yaşadıkları bu zorlu durumu bir yetkiliyle ya da güvenebilecekleri bir arkadaşlarıyla paylaşmaları son derece önemlidir. Psikolog Yusuf Babacan, mobbing ile baş etmenin yollarını şu şekilde sıralamaktadır:
- Sosyal destek: Mobbingle baş etmede en etkili yöntemlerden biri, aileden ve yakın çevreden destek almaktır.
- Güvenilir kişilerle iletişim: Kurumda güvenebileceği veya anlayabileceği kişilerle durumu paylaşmak önemlidir.
- Başa çıkma becerileri: Mobbinge maruz kalan bireylerin, baş etme becerilerini güçlendirmesi gerekmektedir.
- Rahatsızlıklarını ifade etme: Kişi, mobbing karşısında “hayır” diyebilmelidir, rahatsızlığını dile getirebilmeli ve talep edebilmelidir.
- Psikoterapi desteği: Mobbing ile baş etmekte zorlanan bireyler, gerektiğinde profesyonel psikoterapi desteği alabilirler.
Bu önlemlerin yanı sıra, mobbingin kurum için de ciddi bir sorun olduğunu unutmamak gerekir. Kurumlar, çalışanlarını mobbingden korumakla yükümlüdür. Psikolog Babacan, kurum içi denetleme ve yaptırımların mobbingi önlemek adına etkili yöntemler olduğunu vurgulamaktadır.
