Migrenle Baş Etmenin Yolları
Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Burcu Polat, yaz aylarında hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte migren hastalarının alması gereken basit önlemleri ve atakların daha hafif bir şekilde atlatılması için önerilerde bulundu. Özellikle migreni olan bireylerin, güneş ışığından korunmak amacıyla şapka ve güneş gözlüğü kullanmalarının önemine dikkat çeken Polat, şu tavsiyelerde bulundu:
- Yaz aylarında hafif beslenerek bol miktarda su tüketin.
- Sağlık durumunuza uygun egzersizler yaparak günlük rutinlerinizi koruyun.
- Aşırı çay ve kahve tüketiminden kaçının.
- Uyku düzeninize dikkat edin ve ani ısı değişimlerinden uzak durun.
Bu basit önlemler, migren ataklarının sıklığını azaltmaya ve mevcut atakların daha hafif geçmesine yardımcı olabilir. Migren tedavisinde ağrıya dayanmanın, bireylerin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebileceği ve beyinde kalıcı kimyasal değişikliklere yol açabileceği konusunda uyarıda bulunan Polat, ağrı kesicilerin sık ve uygunsuz bir şekilde kullanılmasının da sağlık üzerinde olumsuz etkiler yarattığını vurguladı.
Migren Teşhisi ve Çeşitleri
Migren, 296 farklı baş ağrısı türünden biridir. Migren hastalarının teşhisi için muayene, kan testleri ve beyin görüntüleme teknikleri gibi çeşitli yöntemler kullanılabilir. Polat, “Migren hastalarının yaklaşık %70’inde alerjik üst solunum yolu problemleri görülmektedir. Bu durum bazen sinüzite yol açabilir. Ancak bu iki durum, baş ağrısı konusunda uzman bir hekim tarafından kolayca ayırt edilebilir. Doktorunuz, migren teşhisi koymak için değil, başka olası nedenleri dışlamak amacıyla ek incelemeler isteyebilir.” şeklinde açıklamalarda bulundu.
Baş Ağrısının Tedavi Yöntemleri
Doç. Dr. Burcu Polat, baş ağrısının tedavisine ilişkin şu bilgileri paylaştı:
“Tedavi sürecinde öncelikle hastanın bilgilendirilmesi ve yaşam tarzının düzenlenmesi büyük önem taşır. Atak sırasında uygulanacak ilaçlar ya da ilaç dışı müdahale yöntemleri olarak çeşitli tedaviler mevcuttur. Bu tedavilerin haftada 1 ya da 2’yi geçmemesi gerekmektedir. Ayrıca atakları önleyici düzenlemeler ve gerekirse ilaç veya diğer müdahale yöntemleri uygulanmalıdır. Özellikle ayda 3’ten fazla atak geçiren, atakları uzun süren ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen hastalar için 3-6 ay süreyle düzenli bir tedavi süreci önerilmektedir. Botulinum toksini, aylık migren aşıları ve diğer uygun ilaçlar gibi tedavi seçenekleri, hekim tarafından hastaya özel olarak seçilecektir.”
