Mide Bulantısı Nedir?
Bulantı, vücudun çeşitli uyarıcılara verdiği tepki olarak midenin hissettiği rahatsızlık durumudur. Mide bulantısı, hemen hemen herkesin hayatında en az bir kez deneyimlediği yaygın bir durumdur. Ancak, mide bulantısı bazen daha ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabileceğinden dikkate alınmalıdır. Her yaş grubundaki bireyde ortaya çıkabilen bu rahatsızlık, genellikle kusma ile birlikte seyreder. Uzun süre devam eden mide bulantısı, bireyin yaşam kalitesini ciddi şekilde olumsuz etkileyebilir. Eğer bulantı birkaç günden fazla sürerse, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
Mide Bulantısının Nedenleri
Mide bulantısı, bazı hastalıkların habercisi olabileceği gibi, aşırı yağlı bir yemek, stres ya da bazı ilaçların yan etkisi gibi basit nedenlerden de kaynaklanabilir. Aşağıda, mide bulantısına yol açabilecek bazı hastalıklar yer almaktadır:
Mide bulantısına yol açabilecek hastalıklar:
- Bağırsak tıkanıklığı
- Kalp krizi
- Vertigo (baş dönmesi)
- Safra kesesinde ya da böbrekte taş oluşumu
- Mideyi etkileyen bakteriyel ve viral enfeksiyonlar
- Kemoterapi tedavisi gören hastalarda bulantı
- Besin zehirlenmesi
- Reflü ve gastrit gibi mide hastalıkları
- Gebelik dönemi
- Araç tutması ve deniz tutması
- Sıvı kaybı (dehidrasyon)
- Migren atakları
- Tansiyon ve şeker düşüklüğü
- Menenjit gibi ciddi enfeksiyonlar
- Aşırı alkol tüketimi
Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
Mide bulantısı, kusma, terleme ve sol kolda ağrı gibi belirtilerle birlikteyse, acil olarak bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Mide bulantısının altında yatan nedenin tespit edilmesi, doğru tedavi için son derece önemlidir. Eğer yapılan muayenelerde ciddi bir sorun saptanmazsa, bulantıyı hafifletmek için evde uygulanabilecek bazı yöntemler mevcuttur. İşte mide bulantısına iyi gelen bazı yiyecek ve içecekler:
Mide bulantısına iyi gelen besinler:
- Muz
- Nane limon karışımı
- Rezene çayı
- Zencefil
- Derin nefes alma ve meditasyon teknikleri
Hamilelikte Mide Bulantısı
Hamilelik döneminde, östrojen ve progesteron hormonlarının artışı nedeniyle sindirim sistemi üzerindeki etkiler nedeniyle bulantılar ortaya çıkabilir. Anne adaylarının çoğunda sistematik bir bulantı gözlemlenmezken, bazı kadınlarda günlük kusmalara yol açabilecek boyutta bulantı yaşanabilir. Genelde hamileliğin üçüncü ayının sonuna doğru bu belirtiler azalır. Bu rahatsızlıkların nedeni, plasentanın ürettiği yüksek miktardaki östrojen hormonunun, midenin toleransını zorlamasıdır. Hamile kadınların bulantılarını azaltmak için yataktan ani hareketlerle kalkmamaları önerilir. Bulantı hissedildiğinde, birkaç dakika uzanmak ve ardından bir bardak su içmek faydalı olabilir. Ayrıca, dengeli bir şekilde dört öğün yemek yemek bulantıların yönetilmesine yardımcı olabilir. İlk üç aylık dönemde, bulantılara genellikle aşırı salya üretimi de eşlik edebilir. Ancak, çoğu zaman bu durum, adet gecikmesinden sonraki üç hafta içinde başlar ve hamileliğin sonuna kadar devam edebilir.
