Kulak Çınlaması Nedir ve Nedenleri
Teknolojinin gelişimi ve yaygınlaşması, günlük yaşamımızda kullandığımız taşınabilir cihazlar – cep telefonları, bilgisayarlar, akıllı saatler – ve diğer elektronik aletlerin artışı, kulak çınlamasında gözlemlenen artışın önemli nedenleri arasında yer alıyor.
Ayrıca, kahve, alkol ve sigara tüketimindeki artış, bu alışkanlıkların genç yaşlarda başlaması, dengesiz ve düzensiz beslenme, stres ve bu stresin beraberinde getirdiği depresyon ve anksiyete gibi ruhsal rahatsızlıklar, yoğun gürültü ve hava kirliliği gibi çevresel faktörler ile uyku düzensizlikleri, kulak çınlamasının sıklığını artıran diğer etmenlerdir.
Kulak Çınlamasının Tanımı
Tıbbi adı “Tinnitus” olan kulak çınlaması, ortamda herhangi bir ses yokken, hastanın bir veya her iki kulakta ara ara ya da sürekli olarak duyduğu, genellikle tekdüze bir ses olarak tanımlanabilir.
Kişi tarafından duyulan bu ses, bazen rüzgar veya uğultuya, bazen de zil sesi ya da çınlama biçiminde olabilir. Sessiz ortamlarda bu ses daha belirgin hale gelebilir ve zaman zaman kaybolup tekrar başlayabilir. Kulak çınlaması, hastanın yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir; bazen iş yapamaz hale gelmesine ve ruh sağlığının bozulmasına neden olabilir.
Kulak Çınlamasının Nedenleri
Bazı durumlarda, kulak çınlaması kolayca çözülebilen kulak kiri gibi basit sorunlara bağlı olabilirken, yaşlılık veya diğer sağlık sorunlarına bağlı işitme kaybı, enfeksiyonlar, kulak zarında delik, orta kulakta sıvı birikmesi veya orta kulaktaki kemikçiklerin eklem yerlerinin sertleşmesi gibi daha ciddi nedenler de olabilir.
Kulak çınlaması, baş ve boyun bölgesindeki damar balonlaşmaları (anevrizma) veya işitme ve denge sinirinden kaynaklanan tümörler gibi sorunlardan da kaynaklanabilir. Bu problemler aynı zamanda işitme kaybına da yol açabilir. Alerji, yüksek veya düşük tansiyon, bazı tümörler, şeker hastalığı, tiroid problemleri, baş ve boyun bölgesine gelen darbeler ve bazı ilaçlar, kulak çınlamasına yol açan diğer etkenlerdir.
Ayrıca, modern yaşamda sıkça maruz kaldığımız yüksek ses, kulak çınlamasının en yaygın nedenleri arasında yer almaktadır. Ne yazık ki, birçok kişi endüstriyel gürültünün, yüksek sesle müzik dinlemenin ve diğer gürültü kaynaklarının zararlı etkilerinin farkında değildir ya da bu durumu umursamamaktadır.
Kulak Çınlamasının Tedavisi
Aniden ortaya çıkan ve tek kulakta duyulan çınlama, baş dönmesi ile birlikte olan çınlama, işitme kaybı ile beraber yaşanan çınlama, vücudun herhangi bir yerinde güç ve duyu kaybı ile birlikte olan çınlama ve akşam yatağa yattığında uykuya dalmayı zorlaştıran çınlama durumları tehlike arz edebilir.
Çınlama şikayeti ile başvuran hastanın, ilk olarak ayrıntılı bir öyküsü alınır. Çınlamaya yol açabilecek etmenler değerlendirilir. Bunun yanı sıra, detaylı fizik muayene ve tetkiklerle çınlama nedenleri araştırılır. Bu tetkikler arasında işitme testi, kulak basıncına yönelik testler, iç kulak tüylü hücre fonksiyonu ölçümü, iç kulak basınç artışı ölçümü, MR ve BT gibi görüntüleme yöntemleri yer alır.
Eğer hastanın çınlamasını açıklayan bir problem tespit edilirse, bu rahatsızlığın tedavisi yapılmalıdır. Bu sayede çınlamanın azalması veya tamamen kaybolması mümkün olabilir. Tedavi, kulak yolundaki buşonun ya da yabancı cismin çıkarılması gibi basit işlemlerden, ilaçların değiştirilmesi gibi yöntemlere kadar geniş bir yelpazeye yayılabilir. Gürültü etkisi altında kalan hastalar için gürültüden kaçınma önlemleri, kulak iltihabının veya orta kulak boşluğundaki sıvının tedavisi, kulak zarındaki deliğin cerrahi onarımı, kulak kemiğindeki iltihabın cerrahi olarak temizlenmesi ve işitme siniri tümörlerinde cerrahi veya radyoterapi uygulamaları gibi daha kapsamlı tedavi seçenekleri de mevcut olabilir.
Kulak Çınlamasını Önlemek İçin Alınacak Önlemler
- Yüksek seslere maruz kalmaktan kaçının.
- Yüksek kan basıncı varsa, kontrol altında tutmak için bir uzmana başvurun.
- Tuz tüketimini sınırlayın.
- Sinir sistemine uyarıcı etkisi olan alkol, kahve, kola ve sigara tüketimini azaltın veya tamamen bırakın.
- Düzenli spor yaparak kan akışınızı iyileştirin.
- Dengeli beslenmeye ve uyku kalitesine dikkat edin.
- Yüksek sesli ortamlardan kendinizi koruyun.
