Kolesterol Nedir?
Yaşam için hayati öneme sahip maddelerden biri olan kolesterol, yağsı bir bileşiktir ve mum gibi bir kıvama sahiptir. Vücudun birçok organında, özellikle karaciğer, kaslar, bağırsaklar, kalp, sinirler ve beyin gibi bölgelerde bulunur. Kolesterol, genel olarak iki ana tipe ayrılır: LDL (Düşük Yoğunluklu Lipoprotein) ve HDL (Yüksek Yoğunluklu Lipoprotein).
LDL Kolesterol Nedir?
LDL kolesterol, genellikle “kötü kolesterol” olarak adlandırılan bir protein türüdür ve karaciğerde sentezlenir. Bu lipoprotein, kan yolu ile taşınır ve bazı bireylerde damar duvarlarına yapışarak plak adı verilen birikintilerin oluşmasına neden olabilir. Zamanla bu plaklar, damar tıkanıklığı ve sertleşmesine yol açarak kalp ve damar sağlığını tehdit eder. Bu nedenle LDL, “kötü kolesterol” olarak tanımlanır.
LDL Kolesterolü Kaç Olmalıdır?
LDL kolesterol seviyesinin sağlıklı bir aralıkta olması oldukça önemlidir. Genel olarak, ideal LDL kolesterol seviyesi 100 mg/dl’den düşük olmalıdır. Ancak dikkat edilmesi gereken sınır 100 ile 129 mg/dl arasındadır. 130 ile 159 mg/dl arasındaki değerler, sağlıklı sınırın aşıldığını gösterirken, 160 ile 189 mg/dl aralığı yüksek kolesterol seviyesi olarak değerlendirilir. 190 mg/dl üzerindeki değerler ise çok yüksek kolesterol seviyesi olarak kabul edilir.
Yüksek LDL Ne Anlama Gelir?
LDL kolesterol seviyesinin yüksek olması, damarlarda tıkanıklık oluşma riskini önemli ölçüde artırır ve ciddi kalp hastalıklarına yol açabilir. Kolesterol birikimi, atardamarların iç duvarında meydana gelerek kan akışında zayıflıklara neden olur. Kalp sağlığı ile ilgili sorunları olan bireylerin LDL kolesterol seviyesini ideal olarak 100 mg/dl altında, en sağlıklı seviye ise 70 mg/dl altında tutmaları önerilmektedir.
LDL Kolesterolün Yüksek Olmasının Nedenleri
- Stres
- Kötü beslenme alışkanlıkları
- Alkol tüketimi
- Genetik faktörler
- Tiroid hastalıkları
- Aşırı kilo
- Yaşlanma faktörü
- Şeker hastalığı
- Hareketsiz yaşam tarzı
- Sigara içimi
LDL Kolesterol Düşüklüğü Ne Anlama Gelmektedir?
LDL kolesterol seviyesinin düşük olması genellikle sağlıklı bir durumu işaret etse de, bazı durumlarda kişide sağlık sorunlarına yol açabilir. Genel görüş birliği olmamakla birlikte, 40 mg/dl altındaki LDL kolesterol seviyeleri düşük olarak kabul edilmektedir.
LDL Kolesterol Düşüklüğünün Nedenleri
LDL kolesterol seviyesinin düşüklüğü, Parkinson hastalığı olan bireylerde veya karbonhidrat içermeyen ketojenik diyet uygulayan kişilerde görülebilir.
LDL Kolesterol Nasıl Ölçülür?
LDL kolesterol seviyesini ölçmek için kan tahlilleri yapılır. Test öncesinde bireyin 12 saat süreyle aç kalması gerekmektedir.
