Karın guruldaması neden olur?
Karın gurultusu kalın bağırsağınızda gaz birikmesinden kaynaklanan can sıkıcı bir sıkıntıdır. Biriken bu gaz ekseriyetle yeme içme sırasında yutulan havadan kaynaklanmaktadır. Konuşarak yemek yemek hava yutulmasını kolaylaştırdığından yemek yerken tez etmemek ve konuşmamak karın gurultusu meselesini çözebilir.
Yemek yerken hüzünlü olmak da tıpkı biçimde hava yutulmasına neden olabilir. Kendini zorlamak yahut derin derin iç çekmek hava yutmanıza neden olur. Karın gurultusunun bir öbür nedeni de midenin boş olmasıdır. Mide boş olduğunda içerisinde bulunan hava mide hareketleri sebebiyle ileri geri hareket eder ve guruldama sesi ortaya çıkar.
Karın gurultusu yapan yiyecekler
Kuru fasulye
Mayalı yiyecekler
Karbonatlı yiyecekler
Karın guruldaması nasıl geçer?
Rezene midedeki gaz için tesirli bir bitkidir.
1 çay kaşığı zeytinyağı yahut limonlu bir çay karın guruldamasına güzel gelebilir.
Yemek yerken yavaş hareket etmek ve konuşmamak da karın gurultusu problemini ortadan kaldıracaktır.
