Kansızlık Nedir?
Kansızlık, tıbbi terimle anemi, vücutta organ ve dokulara yeterli miktarda oksijen taşımak için gerekli olan sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin yetersizliği durumudur. Dolaşım sisteminde bulunan kırmızı kan hücrelerinin sayısının azalması, bu durumu ortaya çıkarır. Kansızlığın en yaygın nedenlerinden biri demir eksikliğidir.
Demir Eksikliği Anemisi Neden Olur?
Demir eksikliği anemisi, vücutta demir seviyesinin düşmesi sonucu meydana gelir. Kemik iliği, sağlıklı kırmızı kan hücreleri üretmek için hemoglobine ihtiyaç duyar ve bu hemoglobinin oluşabilmesi için yeterli miktarda demir gereklidir. Yeterli demir olmadan, kırmızı kan hücrelerinin üretimi için gerekli olan hemoglobin üretilemez. Bu tür anemi, demir takviyesi almayan hamile kadınlarda sıkça görülür. Ayrıca, ağır adet kanamaları, mide ülserleri ve bazı kanser türleri de demir eksikliği anemisine yol açabilir.
Kansızlık Nasıl Tedavi Edilir?
Kansızlığın tedavisinde ilk adım demir takviyesi kullanmaktır. Eğer kişi iltihaplı bağırsak hastalığına sahipse veya midesi alınmışsa, kan değeri çok düşük olan gebelerde damardan demir tedavisi uygulanabilir. Bu durumlar yoksa, ağız yoluyla alınan demir takviyeleri oldukça etkilidir. Kansızlığın nedeni vitamin eksikliği ise, doktorun önerdiği vitamin takviyeleri faydalı olabilir. Ancak doğuştan gelen veya kemik iliği kaynaklı anemi durumlarında, uzman bir kan hastalıkları doktorunun önerdiği tedaviye uyulması gerekmektedir.
Kansızlığa İyi Gelen Doğal Yöntemler
Demir eksikliği ile baş gösteren anemi rahatsızlığını doğal yollarla çözmek de mümkündür. İşte kansızlığa iyi gelen 5 bitkisel çözüm:
- Isırgan Otu: Bir litre suya 2 yemek kaşığı kıyılmış ısırgan otu eklenip kaynatılır. Süzüldükten sonra sabah ve akşam 1’er bardak içilir.
- Siyah Kuru Üzüm ve Kına Kına: Bir litre suya 2 bardak dolusu siyah kuru üzüm ve 1 yemek kaşığı kına kına bitkisi eklenip kaynatılır. Günde iki öğün yarım çay bardağı içilebilir.
- Yumurta Sarısı ve Kakao: Yarım litre kaynamış süte 2 adet yumurta sarısı eklenir. Tatlandırmak için 2 çay kaşığı kakao ilave edilip karıştırıldıktan sonra günde iki kez içilebilir.
- Yeşil Yapraklı Sebzeler: Temizlenmiş ıspanak yaprağı, kereviz yaprağı ve maydanoz kaynatıldıktan sonra soğutulup süzülerek günde 3 kez 1’er çay bardağı içilir.
- Pancar Suyu: Temizlenmiş pancar, katı meyve sıkacağı ile sıkılarak kaynatmadan meyve suyu gibi içilebilir.
Kansızlık Sorunu Yaşayanlar Ne Yapmalı?
Kansızlık sorunuyla karşılaşan bireylerin, öncelikle bağışıklık sistemlerini güçlendirmek için beslenmelerine dikkat etmeleri gerekir. Kuru baklagiller, taze üzüm, erik, elma, pancar suyu, nar suyu ve limon suyu gibi gıdalar, kansızlıkla mücadelede önemli rol oynar. Bu tür besinleri diyetinize dahil etmek, kansızlık sorununu gidermede yardımcı olabilir.
