Kansızlık Nedir ve Neden Olur?
Kansızlık, tıp dilinde anemi olarak bilinir ve çoğunlukla kadınlar arasında yaygın olarak görülen ciddi bir sağlık problemidir. Kansızlık, vücudun organ ve dokularına yeterli miktarda oksijen taşıyan sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin bulunmaması durumunda ortaya çıkar. Dolaşım sistemindeki kırmızı kan hücrelerinin sayısındaki azalma, kansızlığın başlıca nedenidir. Özellikle demir eksikliği, kansızlığın en sık karşılaşılan sebeplerinden biridir.
Demir Eksikliği Anemisi Neden Olur?
Demir eksikliği anemisi, vücutta yeterli demir bulunmaması durumunda gelişir. Kemik iliği, kırmızı kan hücrelerinin ihtiyacı olan hemoglobini üretmek için demire ihtiyaç duyar. Yeterli demir olmadan bu hücrelerin üretimi mümkün olmaz. Bu tür anemi, demir takviyesi almayan hamile kadınlarda sık görüldüğü gibi, ağır adet kanamaları, mide ülserleri ve bazı kanser türleri gibi durumlar da demir eksikliğine yol açabilir.
Kansızlık Nasıl Tedavi Edilir?
Kansızlığın tedavisinde öncelikle demir takviyesi yapılması gerekmektedir. Eğer iltihaplı bağırsak hastalığı veya midesi alınmış bireylerde kan değerleri çok düşükse, doğuma yakın gebelerde damardan demir tedavisi uygulanabilir. Ancak bu durumlar yoksa, ağız yoluyla alınan demir tedavisi genellikle oldukça etkilidir. Eğer kansızlığın nedeni vitamin eksikliğiyse, doktorun önerdiği vitamin tedavisi de faydalı olacaktır. Bunun yanı sıra, doğuştan ya da kemik iliğinden kaynaklanan kansızlık durumlarında, bir kan hastalıkları uzmanının önerdiği tedavilere uyulması son derece önemlidir.
Kansızlık İçin Doğal Çözümler
Demir eksikliği ile baş gösteren anemi sorununu doğal yollarla çözmek de mümkündür. İşte kansızlığa iyi gelen 5 bitkisel çözüm:
- Isırgan Otu İksiri: Bir litre suya 2 yemek kaşığı kıyılmış ısırgan otu ekleyip kaynatın. Süzdükten sonra sabah ve akşam birer bardak için.
- Siyah Kuru Üzüm ve Kına Kına: Bir litre suya 2 bardak dolusu siyah kuru üzüm ve bir yemek kaşığı kına kına bitkisi ekleyin. Kaynatıp günde iki öğün yarım çay bardağı tüketin.
- Yumurta Sarılı Süt İksiri: Yarım litre kaynamış süte ılındıktan sonra 2 adet yumurta sarısı ekleyin. Tatlandırmak için 2 çay kaşığı kakao ekleyip karıştırın. İkiye bölüp günde iki kez içebilirsiniz.
- Yeşil Yapraklı Sebze Karışımı: Temizlenmiş ıspanak, kereviz ve maydanoz yapraklarını kaynatın. Soğuduktan sonra süzerek günde 3 kez birer çay bardağı için.
- Pancar Suyu: Temizlenmiş pancarları katı meyve sıkacağı ile sıkarak, kaynatmadan meyve suyu şeklinde içebilirsiniz.
Kansızlık Sorunu Yaşayanlar Ne Yapmalı ve Nasıl Beslenmeli?
Kansızlık sorunu yaşayan bireylerin, bağışıklık sistemlerini güçlendirmek için beslenmelerine dikkat etmeleri oldukça önemlidir. Kuru baklagillerin yanı sıra taze üzüm, erik, elma, pancar suyu, nar suyu ve limon suyu gibi besinlere öncelik vermek, kansızlığın giderilmesine yardımcı olabilir. Bu tür gıdalar, hem demir alımını artırır hem de genel sağlık durumunu iyileştirir.
