Kafein Tüketiminin Hamilelikteki Etkileri
Son yapılan bir araştırma, hamileliğin ilk üç ayında yüksek miktarda kafein tüketen annelerin, daha az kafein alan annelere göre daha kısa boylu çocuklar doğurduğunu ortaya koydu. Bu çarpıcı bulgu, günlük önerilen maksimum kafein dozunun altında bile olsa, kafein alımının çocukların boy gelişimi üzerindeki olumsuz etkilerini gözler önüne seriyor.
Kafein Tüketimi ile Çocuk Boyu Arasındaki İlişki
Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından yönetilen bu çalışmada, hamile kadınların verileri, 8 yaşına kadar olan çocuklarının sağlık durumlarıyla birlikte analiz edildi. Araştırma süresince, hamileliğin ilk üç ayındaki kafein tüketimi sürekli olarak kaydedildi ve bu veriler, doğan çocukların boy ve kilo gelişimi ile karşılaştırıldı. Sonuçlar, en düşük kafein tüketimine sahip annelerin çocuklarının, en yüksek kafein alan annelerin çocuklarına göre ortalama olarak daha uzun olduğunu gösterdi.
Uzun Dönemdeki Etkileri ve Gelecek Araştırmalara Yansımaları
Belirlenen boy farkı, 4 yaşına kadar belirgin bir şekilde ortaya çıkarken, 8 yaşına gelindiğinde bu farkın artmaya devam ettiği gözlemlendi. 8 yaşındaki çocuklar arasında bu fark, yaklaşık 1.5 ile 2.2 cm arasında değişiklik gösterdi. Daha da önemlisi, kafein tüketimi ile boy arasındaki bu ilişki, insanların ortalama kafein alımının günde 50 miligramdan az olduğu durumlarda bile kaydedildi. American College gibi sağlık kuruluşları, hamile kadınlar için kafein alımını günde 200 miligramın altında tutmalarını önermektedir.
Başka bir bilimsel çalışmada, hamilelik sırasında günde 200 mg’dan fazla kafein tüketiminin, düşük doğum ağırlığı veya çeşitli hastalık ve bozukluklarla bağlantılı olduğu bulunmuştur. Kafeinin anne karnındaki bebeğe zarar vermesinin biyolojik bir açıklaması bulunmaktadır; kafein plasentadan geçebiliyor ve doğrudan bebeğe ulaşabiliyor. Ne plasenta ne de bebek, kafeini metabolize edecek enzimler üretemediği için, plasenta dokusunda biriken kafein, bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebiliyor.
Kafeinin hamilelik sırasında tüketildiğinde bebeği etkilediğine yönelik bulgular, ilerleyen dönemde kafeinin, anne karnındaki bebeğin büyümesini düzenleyen hormonlar üzerindeki etkilerini daha iyi anlamamıza yardımcı olacak önemli ipuçları sunmaktadır.
