Göz Hijyeninin Önemi
Covid-19 pandemisi, kişisel hijyenin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha gözler önüne serdi. Göz Bölümü’nden Doç. Dr. Aylin Kılıç, göz sağlığı konusunda dikkat edilmesi gereken hijyen unsurlarına vurgu yaparak, “El ve vücut hijyenine gösterdiğimiz önemi, saçlarımıza özen gösterirken kirpik temizliğini de ihmal etmemeliyiz. Aksi takdirde göz kızarıklığı, arpacık ve kuru göz hastalığı gibi sorunlar hayatımızı olumsuz etkileyebilir.” ifadelerini kullandı.
Kirpik Temizliği ve Sağlık Sorunları
Doç. Dr. Aylin Kılıç, kirpiklerin dibinde sürekli olarak yağlı salgı üreten özel kanallar bulunduğunu belirtti. Bu yağlı salgı, dış ortamdan gelen birçok partikülün yapışmasına ve kuruyarak kirpik diplerinde sert kabuksu bir tabaka oluşmasına neden olur. Temizlenmeyen bu tabakalar, aşağıdaki sorunlara yol açabilir:
- Kirpik dökülmesi
- Kirpik diplerinde kaşıntı
- Göz kuruluğu
- Çapaklanma
- Kızarıklık
- Sık sık arpacık oluşumu
Bunlar, bazen tedaviye direnç gösteren ciddi sağlık sorunlarına dönüşebilir.
Göz Hijyeni İçin Pratik Yöntemler
Doç. Dr. Aylin Kılıç, kadınların göz makyajını temizlemek amacıyla göz hijyenine daha fazla dikkat ettiğini belirterek, göz temizliğinin alışkanlık haline getirilmesi gerektiğini vurguladı. “Cinsiyet ve yaş gözetmeksizin kirpik temizliğini alışkanlık haline getirmek önemlidir. Şikayetlerinizin oluşmasını beklemeyin. Çok basit ve masrafsız bir yöntemi var,” dedi.
Göz hijyenini sağlamak için, duş alırken saçları yıkarken 1-2 dakika boyunca gözlerimizi de bebe şampuanı ile hafif bir mekanik baskı ile sıcak suyla yıkayabiliriz. Bu alışkanlık, uzun dönemde kirpik ve kapak sağlığı için koruyucu bir etki sağlar. Eğer gözlerimizde sık sık arpacık çıkıyor veya kaşıntı hissediyorsanız, kirpiklerinizi sabah ve akşam mutlaka bebe şampuanıyla yıkamalısınız. Ayrıca, nemli bir havluyla sıcak pansuman yapmak da faydalıdır; ancak bunu, bebe şampuanı ile temizlemeden önce yapmalısınız.
Çay Pansumanı mı, Bebe Şampuanı mı?
Sıcak çay pansumanının göze zararı olmadığını belirten Kılıç, “Çayın içindeki bazı maddelerin göz kapaklarına faydalı olduğuna dair görüşler mevcut, ancak bu iddialar bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Çay pansumanının yararı, sıcak olmasından ve baskı uygulanmasından kaynaklanır. Temiz bir havluyu sıcak suyla ıslatıp gözünüze uygulayarak da bu işlemi gerçekleştirebilirsiniz, yani çay kullanmak zorunlu değildir,” dedi. Nemli sıcak havluyla 3 ila 5 dakika arasında gözünüze hafif baskı uygulayarak kirpik diplerindeki birikintileri yumuşatmak ve ardından bebe şampuanıyla ovalayarak temizlemek yeterlidir.
Göz Sağlığına Dikkat!
Kirpik uzatma iddiasıyla piyasada satılan çeşitli yağlar ve kimyasal içerikli ürünler hakkında da uyarıda bulunan Kılıç, “Kirpiklere sürülen badem yağı ve susam yağı gibi yağların kirpik uzamasına etkisi bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Ancak bu yağların göz içine kaçması, alerji ve irritasyona yol açabilir. Prostaglandin analoğu bazı ürünler de kirpikleri uzatma vaadiyle satılmakta; bu ürünler, hekimlerin glokom hastalarına göz tansiyonunu düşürmek için yazdığı ilaçlardır. Yanlış dozda ya da göz tansiyonu olmayan kişilerce kullanımı, ciddi yan etkilere yol açabilir. Göz renginde değişiklik yapabilme ve göz tansiyonunu yükseltme gibi tehlikeleri unutmamak gerekir,” şeklinde konuştu.
