Yapılan yeni bir araştırma, geç yatan çocukların obezite riskinin arttığını ortaya koydu. Bu çalışma, İsveç’teki Karolinska Enstitüsü’nde pediyatri profesörü Claude Marcus liderliğinde gerçekleştirildi ve sonuçları Pediatrics dergisinde yayımlandı.
Çalışma, obeziteyle ilgili daha geniş kapsamlı bir araştırmanın parçası olarak yürütüldü. Araştırma, 64’ü obez ya da aşırı kilolu ebeveynlere sahip olan toplam 107 çocuğa odaklandı. Çocukların bir yaşından altı yaşına kadar olan süreçte, kilo, boy ve bel çevresi gibi fiziksel ölçümleri uzmanlar tarafından yapıldı. Başlangıçta tüm çocukların benzer fiziksel ölçümlere sahip olduğu tespit edildi.
Yılda bir kez, birbirini izleyen 7 gün boyunca çocukların uyku düzenlerini takip etmek amacıyla bileklerine takılan cihazlar kullanıldı. Elde edilen veriler, saat 21.00’den sonra yatağa gitme alışkanlığı olan çocukların bel çevresinin genişlediğini ve vücut kitle indekslerinin arttığını gösterdi.
Marcus, çocukların yatma saatlerinin, iklim özelliklerine bağlı olarak farklılık gösterebileceğine dikkat çekti. Örneğin, İspanya gibi ılıman iklim kuşağındaki ülkelerde ve Asya’nın bazı bölgelerinde bu saatler değişkenlik arz edebiliyor. Bu nedenle ailelere, en azından yatma ve yeme saatlerinde belirli bir rutini benimsemeleri önerildi.
Araştırmanın bulguları, obez ve aşırı kilolu ebeveynlere sahip çocukların aşırı kilolu olma ihtimallerinin arttığını da ortaya koydu. Ancak bu çocukların yatma saatlerinin, akranlarından farklı olmadığı kaydedildi. Daha önce gerçekleştirilen bir başka çalışma ise, uyku süresinin kısalmasının çocukluk döneminde obezite riskinin artmasıyla bağlantılı olduğunu göstermişti.
