ABONE OL
Pandemi dönemi, birçok insanın sağlık sorunlarını ertelemeye yönelmesine neden oldu. Ancak vücudumuzun verdiği sinyalleri göz ardı etmek, bazı ciddi sağlık problemleriyle karşılaşmamıza yol açabilir. Bu yüzden, evde yapacağınız basit bir check-up, potansiyel sağlık sorunlarını erken tespit edebilmeniz için oldukça faydalı olabilir.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Lütfiye Derya İnal, evde kendi kendine yapılacak check-up’ın, bireylerin vücutlarını daha iyi tanımalarını sağladığını ve farkındalıklarını artırarak vücutlarındaki değişimleri erken dönemde fark etmelerine yardımcı olduğunu belirtiyor.
Dr. İnal, kendimize sorduğumuz 9 soruyla vücudumuzda potansiyel hastalıkları nasıl tanıyabileceğimiz konusunda önemli bilgiler paylaşıyor.
İdrar Rengi Ne Anlama Geliyor?
Açık renkli idrar, vücudunuzun yeterli miktarda sıvı aldığını gösterir; bu durumda, su tüketimi öncelikli olmalıdır. Ancak, eğer idrar koyu renkteyse, bu az sıvı alımını gösterebilir. İdrar yanması, kasık ağrısı ve kötü koku eşlik ediyorsa idrar yolu enfeksiyonu riski bulunabilir.
Antibiyotik ve vitamin kullanımı da idrar rengini ve kokusunu etkileyebilir. Çay rengi idrar, kanamanın bir işareti olabilir. Eğer ağrı varsa, taş veya kum döküldüğünden şüphelenilebilir. Ağrısız bir kanama ise tümör belirtisi olabilir; bu durum asla ihmal edilmemelidir. Ayrıca, aşırı pancar tüketimi de idrar rengini pembeleştirebilir.
İdrarda köpürme, böbrek hastalıklarına bağlı protein kaçağının bir işareti olabilir. Özellikle şeker ve tansiyon hastalığı olan bireylerde bu durum tehlikeli sonuçlar doğurabilir.
Yeterli Sıvı Tüketimi Nasıl Anlaşılır?
Tükürük salgınızda azalma yoksa, diliniz kuru değilse ve derinizin elastikiyeti iyi durumdaysa, yeterli sıvı aldığınız anlamına gelir. Koltuk altlarınız nemliyse ve idrar renginiz açık ise, sıvı ihtiyacınızı karşılıyorsunuz demektir.
Tırnak Rengi Değişiklikleri Ne Anlama Gelir?
Tırnaklarda sararma ve kalınlaşma varsa, çoğunlukla tırnak mantarı akla gelir. Eğer tırnak rengi siyaha yakınsa, bu durum ‘malign melanom’ olarak bilinen ciddi bir kanser türünün belirtisi olabilir. Çabuk kırılma veya incelme gibi sorunlar yaşıyorsanız, tiroit hastalıkları veya vitamin eksiklikleri (B12, demir, çinko, biyotin) söz konusu olabilir.
Cilt Renk Değişiklikleri Ne Anlatır?
Ciltte beyazlaşmalar, vitiligo hastalığını gösterebilir. Bu durumda, deri pigment kaybı nedeniyle açık renkli alanlar oluşur. Göz akında sararma, karaciğer ve safra yollarındaki tıkanma hastalıklarının habercisi olabilir. Mavi-mor cilt rengi, kalp damar hastalıkları ve KOAH gibi akciğer hastalıklarında görülebilir.
Kolesterol Seviyesini Gözlerden Anlamak Mümkün Mü?
Ksantelazma, göz çevresinde ve kapaklarda oluşan sarı yumuşak plaklardır. Bu durum kolesterol seviyeleri açısından bir uyarı niteliği taşır; ancak her yüksek kolesterolde görülmeyebilir, dolayısıyla kesin bir bilgi sağlamaz.
Tiroit Hastalıkları Nasıl Anlaşılır?
Hipotiroidi, kanda tiroid hormonunun az miktarda bulunması durumudur ve metabolizmayı yavaşlatarak halsizlik, kilo alma, saç kuruluğu gibi belirtilere yol açabilir. Öte yandan, hipertiroidi metabolizmayı hızlandırarak çabuk yorulma, saç dökülmesi ve kilo kaybı gibi durumlara neden olabilir.
Bacaklarda Şişlik Neden Olur?
Bacaklardaki şişliklerin ilk nedeni günlük tuz alımına bağlı olabilir. Eğer tuza dikkat ediyorsanız fakat yine de şişlik varsa, böbrek ve kalp yetmezlikleri gibi ciddi sorunlar olabilir. Gündüzleri azalan, akşam saatlerinde artan bacak ödemi venöz yetmezlik durumunu işaret edebilir. Tek bacakta şişlik ve ağrı varsa, derin ven trombozu riski bulunur; bu durumda acil tıbbi yardım alınmalıdır.
Boyunda Ele Gelen Kitleler Ne Anlama Geliyor?
Çene altında, boynun yanlarında veya kulak arkasında ağrılı ve düzgün yüzeyli kitleler, muhtemel lenf bezlerini işaret edebilir. Bu tür kitleler genellikle iltihabi bir durumu yansıtır. Ancak, ağrısız ve hızlı büyüyen düzensiz kitleler, kötü huylu tümörlerin belirtisi olabilir; bu durum asla göz ardı edilmemelidir. Yutkunma sırasında hareket eden kitleler, tiroit nodülüne işaret edebilir.
Diş ve Diş Eti Sorunları Diğer Hastalıkların Göstergesi Olabilir Mi?
Diş eti kanamaları genellikle diş eti hastalıklarına bağlıdır. Ancak, kan pıhtılaşmasının zayıfladığı kan hastalıkları da tekrar eden diş eti kanamalarına sebep olabilir. Kontrolsüz kan şekeri yükseklikleri, diş eti sağlığını olumsuz etkileyen önemli bir faktördür. Sjögren sendromu gibi bağ dokusu hastalıkları, tükürük bezlerinin işlevini bozarak diş eti sorunlarını artırabilir. Ağız kokusu ise, diş çürükleri veya gastrit gibi mide sorunlarından kaynaklanabilir; diş problemleri yoksa, mide sağlığına dikkat edilmelidir.
