İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Yenidoğan Yoğun Bakım Uzmanı Doç. Dr. Şenol Bozdağ ve Klinik Psikolog Melis Ünlü, yeni doğum yapan annelerin emzirme sürecinde merak edilenler hakkında önemli bilgiler paylaşıyor.
Doğum Sonrası Emzirme Süreci
Doğumun ardından süt gelmese bile bebeği emzirmeye devam etmeli miyim?
Emzirme, mümkünse doğumun hemen ardından, en geç 1 saat içinde başlatılmalıdır. Bu, bebeğin uykusunu etkilemeden düzenli bir emzirme alışkanlığı kazandırmak açısından oldukça önemlidir. İlk günlerde bebekler, 2-3 saatte bir emzirilmeli ve eğer uykuları 3-4 saati geçerse, uyandırılarak emzirilmelidir. 2-3 haftalık bir dönemden sonra bebek, açlık hissi ile kendiliğinden uyandığında emmek isteyecektir.
Sütüm yetmiyor endişesi ile mamaya başlamak ne kadar doğru?
Anne sütünün gelmemesi durumu, genellikle bebeğe doğru pozisyon verilmediğinde ortaya çıkar. Ancak doğum sonrası kaygılı annelerde, bebeğin aç kalma korkusu nedeniyle mamayla besleme eğilimi görülebilir. Bu nedenle, annenin desteklenmesi, emzirme danışmanlarının rehberliği ve psikolojik destek oldukça önemlidir.
Stresin Emzirme Üzerindeki Etkisi
Emzirme döneminde yaşanan stresin anne sütü üzerinde nasıl etkileri var?
Bebeğin emmeye başlamasıyla birlikte, vücutta oksitosin hormonu artar. Rahat ve huzurlu olan annelerde prolaktin salınımı daha yüksek olur; bu da süt üretimini artırır. Ancak doğum sonrası kaygı ve stres, annedeki stres hormonlarını artırarak, prolaktin ve oksitosin gibi süt üretimini destekleyen hormonların salınımını baskılayabilir. Bu nedenle, annenin çevresindeki destekleyici kişilerin varlığı, emzirme sürecinin olumlu geçmesi için kritik öneme sahiptir.
Aile Baskısıyla Baş Etme Yöntemleri
Bu dönemde özellikle yakın aile üyelerinin baskısı ile nasıl başa çıkmak gerekir?
- Anneler, emzirmenin yalnızca besin değeri açısından değil, aynı zamanda psikolojik açıdan da önemli olduğunu unutmamalıdır.
- Çevreden gelen rahatsız edici sorular ve yorumlar, emzirme sürecinde huzursuzluk yaratabilir. Bu nedenle, bu tür yorumları dikkate almamak ve kendine güvenmek önemlidir.
- Nasıl emzireceğiniz, ne yemeniz gerektiği gibi konularda çevrenizden gelecek bilgilendirmelere karşı sakin kalmaya çalışın.
Emziren anne psikolojisi üzerinde yaralar açmaya müsait bu sorulara ve söylemlere aldırış etmeden bebeğinizi emzirmenin tadını çıkarmaya çalışın. Unutmayın; siz keyifli ve mutlu olursanız, minik bebeğiniz de bunu hissedecektir.
Her annenin sütü gelir; doğanın bu noktada en iyi şekilde programlandığını bilmek önemlidir. Annelik sürecinde gerginlik, kaygı ve güvensizlik hissetmek son derece doğaldır. Bu durum, sütün azalmasına veya bebeğin emmeyi reddetmesine neden olabilir. Eğer bu durum sürerse, sağlıklı bir anne-bebek ilişkisini yeniden kurmak için uzman yardımı almak faydalı olabilir. Unutmayın ki, kurulan sağlıklı bir ilişki, bebeğin gelecekteki sosyal ilişkilerini de şekillendirecektir. Moraliniz yüksek olduğu sürece, emzirme süreciniz daha sağlıklı geçecektir.
