ABD’deki Washington Üniversitesi’nde gerçekleştirilen bir araştırma, diş eti kanamalarının potansiyel bir sebebinin yetersiz C vitamini alımı olabileceğini ortaya koymuştur. Bu durum, diş sağlığına olan etkileri açısından son derece önemli bir bulgudur.
Diş eti kanamalarının en yaygın nedeni mikrobiyal diş plağıdır. Ancak, bu durumu etkileyen başka faktörler de mevcuttur:
- Sigara kullanımı
- Hormonal değişiklikler
- Stres
- Genetik yatkınlık
- Diş gıcırdatma veya sıkma alışkanlığı
- Şeker hastalığı
- Uyumsuz dolgu veya kronlar
- Kötü beslenme alışkanlıkları
Bu nedenle, beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirerek, karalahana, biber veya kivi gibi işlenmemiş gıdaları diyetinize dahil ederek C vitamini alımınıza özen göstermelisiniz. Yapılan araştırmalar, günde 60 miligramdan az C vitamini tüketen bireylerin, önerilen miktarın üç katı olan 180 miligram C vitamini alanlara göre diş eti hastalığına yakalanma riskinin çok daha yüksek olduğunu göstermektedir. C vitamini, diş eti sağlığını olumlu yönde etkileyebilir ve bu nedenle yeterli alımına dikkat edilmesi gerekir.
Diş Eti Kanaması Olanlar İçin Ağız Bakım Önerileri
Diş etleriniz kanıyorsa, günlük ağız bakımınızı ihmal etmemelisiniz. Aşağıdaki önerilere uyarak diş sağlığınızı koruyabilirsiniz:
- Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalayın.
- Diş ipi kullanarak dişlerinizin arasındaki plağı temizleyin.
- Diş eti kanamaları, periodontal hastalığın erken bir belirtisi olabilir; bu nedenle dikkatli olun.
Eğer devam eden bir diş eti kanamanız varsa, mutlaka bir diş hekimine danışmalısınız. Erken müdahale, daha ciddi sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olabilir.
