Cinsel İlişkinin Getirdiği Korkular ve Endişeler
Cinsel ilişkiden keyif alan birçok insan bulunurken, bazıları için bu deneyim stres ve kaygı kaynağı olabiliyor. Cinsel ilişki esnasında akla gelen çeşitli sorular, bu endişelerin başlıca sebeplerindendir. Uzman Cox, kadınların cinsel ilişkideki en büyük kaygılarını ele aldıktan sonra, şimdi de erkeklerin yaşadığı endişelere odaklanıyor. ‘Ya erken orgazm olursam? Ya ereksiyon olamazsam? Ya partnerim orgazm olmazsa?’ gibi sorular, birçok erkeğin aklını kurcalayan düşüncelerdir. Performans kaygısı, kişinin cinsel ilişkiden alacağı zevki etkileyebilir.
Cox, erkekler için cinsel ilişkiyi engelleyen korku ve endişeleri yatıştırmaya yardımcı olacak bazı pratik tavsiyeler sunuyor.
Erkekler İçin En Büyük Dört Seks Korkusu
1) Ya ereksiyon olamazsam?
Erkekler, ereksiyon olamama korkusuyla başa çıkmakta zorlanabilirler. Yapılan bir araştırmaya göre, 30’lu yaşlardaki erkeklerin yaklaşık %50’si ereksiyon problemi yaşadıklarını belirtmektedir. Bu durum, erkeklerin cinsel performansları hakkında duyduğu kaygılardan kaynaklanır. Birkaç başarısız cinsel deneyim, cinsel iktidarsızlık anlamına gelmez. Ancak, pornografik içeriklerin gerçeği yansıttığına inanmak, gereksiz endişelere yol açabilir.
Bununla nasıl başa çıkabilirsiniz? Ereksiyon olamıyorsanız, bu durumu kabullenmek önemlidir. Cinsel ilişki sırasında üzerinizdeki baskıyı azaltmak için, cinsel ilişkiye girmemek ve partnerinizi memnun etmeye odaklanmak faydalı olabilir. Baskının azalması, kaygıyı da azaltacak ve cinsel hayatınıza olumlu katkı yapacaktır. Unutmayın ki, cinsel ilişki sırasında ereksiyonların gelmesi ve gitmesi oldukça normaldir.
2) Ya çok erken orgazm olursam?
Birçok erkek, cinsel ilişki süresinin beş dakikadan daha az olduğunu erken boşalma olarak değerlendirmektedir. Cinsel ilişkinin süresi genellikle üç ila beş dakika arasında değişebilir, bu da tamamen normaldir. Erken boşalma, kontrol kaybının iki dakikadan daha kısa sürede yaşandığı durumlarda ortaya çıkar. Araştırmalara göre, erkeklerin yaklaşık %30’u bu durumdan etkilenmektedir.
Bununla nasıl başa çıkabilirsiniz? Erken boşalma ile ilgili birçok yaygın inanış yanlıştır. Bu durum genellikle genç erkeklerle ilişkilendirilse de, her yaştan erkeği etkileyebilir. Ergenlik döneminde hızlı boşalma konusunda kendinize baskı yapmanız, gelecekteki sorunları tetikleyebilir. Erken boşalma genetik bir durum olarak biliniyor; dolayısıyla tedavi edilemese de, geciktirici kremler ve spreyler kullanarak veya partnerle daha fazla oral beceriye odaklanarak durumu yönetebilirsiniz.
3) Ya partnerim orgazm olmazsa?
Eğer partnerinizin cinsel ilişki sırasında orgazm olmasını bekliyorsanız, bu beklenti çoğu zaman hayal kırıklığı ile sonuçlanabilir. Kadınların yalnızca %25’i, cinsel ilişki sırasında sadece vajinal penetrasyonla orgazm olabilmektedir. 2016 yılında yapılan bir araştırma, erkeklerin %95’inin cinsel ilişki sırasında genellikle orgazm olduğunu, buna karşın kadınların yalnızca %65’inin orgazm olabildiğini ortaya koymuştur.
Bununla nasıl başa çıkabilirsiniz? Cinsel ilişki sırasında partnerinize oral seks uygulamak, onun orgazm olma olasılığını artıracaktır. Tekniğinizin yeterince iyi olduğundan emin olun ve partnerinizle geri bildirim alışverişinde bulunun. Her bireyin cinsel ihtiyaçları ve beklentileri farklıdır; dolayısıyla, bu temel bilgileri göz önünde bulundurarak hareket etmek önemlidir.
4) Ya penisim yeterince büyük değilse?
Bir araştırmaya göre, erkeklerin %45’i daha büyük bir penise sahip olmayı arzulamaktadır. İlginç bir şekilde, ortalama boyuttaki penise sahip olan erkekler, daha küçük penisi olanlardan daha fazla endişe duymaktadır. Aynı çalışma, kadınların %85’inin eşlerinin penis boyutundan memnun olduğunu göstermektedir.
Bununla nasıl başa çıkabilirsiniz? Çoğu kadın için penis boyutunun önemi sınırlıdır; cinsel beceriler, partnerinize olan bağlılık ve cinsel deneyimden sağlanan mutluluk daha önemli faktörlerdir. Kendinizi rahat hissetmeye çalışın ve öz güveninizi artırın. Aşırı kaygı, cinsel ilişkiyi olumsuz etkileyebilir; dolayısıyla, bu tür düşüncelerden uzak durmaya çalışın.
