Bronşit soğuk algınlığı ve grip ile ortaya çıkan viral bir enfeksiyondur. Bronşitin başka belirtisi akciğer intihaplanması, akciğerde mukus birikimi, ateş, yorgunluk ve boğaz ağrısıdır. Islak ve kuru öksürükle kendini gösterir. Balgamlı bir öksürüğe de neden olabilir, balgamın rengi şeffaftır şayet sarı, gri ya da yeşilimsi bir renkte balgam çıkarıyorsanız bu bakteriyel bir enfeksiyon belirtisidir.
Bronşit akut ve kronik olarak 2 farklı formda karşımıza çıkar. Akut bronşit, grip, kızamık, boğmaca, tifo üzere hastalıklarla kendini gösterir, nefes alıp vermede zorlanılırken kronik bronşit ise intihaplaşmayla ortaya çıkar, öksürük aylarca devam eder.
Bronşitte ne vakit doktora gidilmeli?
• Nefes alıp verirken göğüste hırıltı varsa
• Ateşiniz en az 5 gündür geçmiyorsa
• Öksürüğünüz çok şiddetli ve balgamlıysa
• Öksürüğünüz 3 hafta boyunca geçmiyorsa kesinlikle bir doktora görünmelisiniz.
Bronşite yeterli gelen besinler nelerdir?
C vitamini
C vitamini içeriğindeki güçlü antioksidan ile bronşitten kurtulmanıza yardımcı olur. C vitamini tarafından varlıklı olan kırmızı biber, maydanoz, kekik, koyu yapraklı sebzeler, brokoli, lahana, portakal, mandalina, elma, nar, kivi, çilek üzere besinleri tüketebilirsiniz.
Sarımsak
Sarımsak viral ve bakteriyel enfeksiyonları geçiren doğal bir antibiyotiktir. Sarımsak tüketimi arttırılarak enfeksiyonla uğraşında bedeninize dayanak olabilirsiniz.
Zencefil
Zencefil ishal, hazımsızlık, mide ağrısı üzere gastrointestinal semptomların tedavisine yardımcı olur. ayrıyeten, intihap önleyici özelliği ile akut bronşit tedavisinde kullanılır. Kuru öksürük ve balgam sökmek için zencefil çayı içebilirsiniz.
Zerdeçal
Zerdeçal anti inflamatuar özelliğinden ötürü, bronşite yeterli gelir. 1 bardak sütün içerisine 1 çay kaşığı zerdeçal ekleyin ve kaynatın. Bu karışımı günde 2-3 defa için. Gece uyumadan yarım saat evvel içmeniz nefes tıkanıklıklarınızı pürüzler.
Nane
Nane içinde bulunan mentol ile akciğerlerdeki mukus birikimi kırar ve öksürük yoluyla bedenden atılmasını sağlar.
Mantar
Shiitake, reishi ve maitake mantarları doku hasarını azaltarak akciğerlerin uygunlaşmasını sağlar. Bu mantarlar bedenin bağışıklık sistemini güçlendirir ve viral hücreleri yok eder.
Tuzlu su
Tuzlu suyla gargara yapmak bronşite âlâ gelir. Boğazda biriken balgamı temizler ve nefes borusunu açar. Ayrıyeten, boğaz intihabını yatıştırır.
Bal
Doğal antibiyotik olduğundan bal bronşlardaki intihabı azaltır. Balı limon ve zencefille karıştırarak tüketmeniz daha tesirli sonuçlar verir. Birebir vakitte soğan suyu ile balı karıştırmak da bronşları açar.
Soğan
Soğan balgam söktürücü tesire sahiptir. Soğan yemek yahut 1-2 çay kaşığı soğan suyu içmek bronşların açılmasını sağlar.
Susam
Susam tohumu göğüs ağrılarına ve bronşite epeyce yararlıdır. 1 kaşık susam, 1 çay kaşığı keten tohumu ve 1 tutam tuzu bal ile karıştırın. Bu karışımı günlük olarak tüketin.
Su
Bol ölçüde su tüketmek bronşit tedavisinde epey tesirlidir. Su balgam çıkarmaya yardımcı olur ve bedendeki intihabı daha rahat dışarı atar.
Epsom (İngiliz) tuzu
Küvetinizi sıcak su ile doldurun ve 2 su bardağı epsom tuzu ekleyin. Epsom tuzu akut bronşitin ortaya çıkardığı semptomları denetim altına alır. Bu tedaviyi haftada 2-3 defa tekrar edin.
Okaliptüs
Okaliptüs buharı öksürüğe çok uygun gelir. Okaliptüsün antiseptik tesiri bronşit için yarar sağlar, balgam söktürücü özelliği ile boğazı ferahlatır. Okaliptüsü ağız yoluyla alabileceğiniz üzere bitki çayı olarak da tüketebilirsiniz.
Isırgan otu
Isırgan otu kökü ya da suyunu bal ve şekerle karıştırıp tüketmek bronşit ve astıma çok düzgün gelir.
Su teresi otu
2 gr kuru su teresi otu ile 1 bardak suyu demleyip bir müddet bekletip yemeklerden sonra 1 bardak için. Bronşite karşı epeyce yararlıdır.
Ayrık otu
Solunum yolu rahatsızlıklarında ve enfeksiyonlarda kullanılan bir bitkidir. İçerdiği E vitamini sayesinde teneffüs yolları intihaplarına çok yeterli gelir.
Karaturp kökü
Karaturp soyup doğrayın ya da rendeleyin ve suyu çıkararak için. Günde 1 fincan içebilirsiniz. Suyunu sıktıktan sonra birkaç saat buzdolabında bekletirseniz içerisine şekerde katabilirsiniz.
Ihlamur çiçeği
Balgam çıkarılmasına yararlı bitkilerden birisi de ıhlamur çiçeğidir. 1 tatlı kaşığı ıhlamur çiçeği 1 bardak kaynar suda demleyin biraz bekledikten sonra için. Bu kür tanımı ile balgam çıkarmanız kolaylaşacaktır. Günde birkaç defa tüketebilirsiniz.
Rezene
1 tatlı kaşığı rezenenin üzerine bir bardak kaynar su dökerek 15 dakika kadar demleyin, günde birkaç sefer içebileceğiniz rezene çayı sayesinde balgamlı öksürünüz geçecektir.
Melisa otu
Melisa otu, oğul otu ve balı karıştırarak macun haline getirin. Bronşite karşı tüketebileceğiniz bu tanım, nefes darlığı çeken hastalar için de epey rahatlatıcı bir tesire sahiptir.
İngiliz muzu
İngiliz muzunu kurutulmuş olarak 1 tatlı kaşığını kaynar suya katın ve demleyin. Soğuduktan sonra için.
Bronşit için püf noktalar
• Ellerinizi sık sık yıkayın.
• Bol bol su için.
• Badem yiyin.
• Sigara ve alkol içmeyin.
• Bol bol dinlenin.
• Kokulu mum ve oda spreylerinden kaçının.
• Kirli hava olan yerlerde bulunmayın.
• Havadaki nem oranını arttırın, nemlendirici kullanabilirsiniz.
