Boş Zaman Aktivitelerinin Demans Riskine Etkisi Üzerine Araştırma
News-medical.net sitesinde yayımlanan bir habere göre, bilişsel, fiziksel ve sosyal aktivitelerin demans riski üzerindeki etkilerini inceleyen kapsamlı bir araştırma gerçekleştirilmiştir. Bu çalışma, Neurology dergisinde yayımlanan sonuçlarla desteklenmektedir.
Araştırma, en az 3 yıl boyunca takip edilen ve bu süreçte demansa yakalanmayan 2 milyondan fazla katılımcı ile gerçekleştirilen 38 farklı çalışmayı analiz etmektedir. Katılımcılardan, fiziksel, zihinsel ve sosyal aktivitelerine dair bilgiler toplanmıştır. Bu süreçte, yaklaşık 74 bin 700 kişi demansa yakalanmıştır.
İlerleyen yaş, cinsiyet ve eğitim gibi faktörlerin incelenmesinin ardından, araştırmacılar, boş zaman aktivitelerinin demans riskini önemli ölçüde azaltabileceğini gözlemlemişlerdir. Araştırmanın bulgularına göre, boş zaman aktivitelerine sahip olan bireylerin demansa yakalanma riski, diğerlerine göre ortalama %17 daha azdır.
- Zihinsel Aktiviteler: Okuma, yazma, radyo dinleme, müzik aleti çalma veya bilgisayar kullanma gibi zihinsel aktivitelerle uğraşan kişilerde demansa yakalanma riski %23 oranında azalmaktadır.
- Fiziksel Aktiviteler: Yürüme, koşma, yüzme, yoga veya spor yapma gibi fiziksel aktivitelerle ilgilenen bireylerde bu oran %17 olarak belirtilmektedir.
- Sosyal Aktiviteler: Sosyal kulüplere katılım, gönüllülük projeleri, aile ve arkadaş ziyaretleri ya da dini etkinliklere katılım gösteren bireylerin demansa yakalanma riski ise %7 oranında daha düşüktür.
Pekin Üniversitesi Hastanesi’nden araştırmacı Lin Lu, bu çalışmanın boş zaman aktivitelerinin demans riskini azaltma potansiyelini ortaya koyduğunu vurgulamıştır. Ayrıca, gelecekte bu konuda daha kapsamlı ve uzun süreli takipleri içeren araştırmaların yapılmasının gerekliliğine de dikkat çekmiştir.
