Bel fıtığı, günümüzde en yaygın sağlık sorunlarından biri olarak dikkat çekmektedir. Toplumda her 10 kişiden 8’inin bu durumdan etkilendiği görülmektedir. Ancak bel fıtığı ile ilgili pek çok yanlış bilgi, insanların kafasında ciddi karışıklıklara yol açmaktadır. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, bel fıtığına dair doğru bilinen yanlışlar hakkında önemli açıklamalarda bulunmaktadır.
- Yanlış: Her bel ağrısı fıtıktır.
- Doğru: Bel ağrılarının %95’inin nedeni fıtık değildir. Bel ağrıları, birçok farklı durumdan kaynaklanabilir.
- Yanlış: Bel fıtığı olan kişilerde ağrı mutlaka olmalıdır.
- Doğru: Fıtık, ağrı, uyuşma, karıncalanma ve kuvvet kaybı gibi belirtilerle kendini gösterebilir; ancak fıtığı olup da hiçbir bulgu göstermeyen birçok birey bulunmaktadır.
- Yanlış: Bel fıtığı sadece ağır kaldıranlarda görülür.
- Doğru: Kilo, sürekli oturma, sürekli ayakta durma, eğilerek yapılan ev işleri, yanlış yapılan sporlar ve hatta pilates bile bel fıtığına neden olabilmektedir.
- Yanlış: Sert yerde yatmak fıtığa iyi gelir.
- Doğru: Yatak seçimi, bireyin kilosuna göre yapılmalıdır. Genellikle ortopedik yataklar tercih edilmektedir.
- Yanlış: Hareket etmek yerine oturmak tercih edilmelidir.
- Doğru: Oturmak, bele binen yükü artırır. Uzun süreli oturmalardan (10-20 dakikadan fazla) kaçınılmalıdır ve sürekli ayakta durulmamalıdır.
- Yanlış: Sürekli korse takmak gereklidir.
- Doğru: Korse, beldeki kasların zayıflamasına yol açabilir. Son araştırmalar, doktorun uygun gördüğü kadar korse takılabileceğini önermektedir.
- Yanlış: Fıtık hastasına kilo zarar vermez.
- Doğru: Omurga hastalıklarında kilo, önemli bir etkendir. Kilo, fıtığın iyileşmesini engelleyebilir ve yeni fıtık oluşumuna katkı sağlayabilir.
- Yanlış: Her bel fıtığı mutlaka ameliyat demektir.
- Doğru: Bel fıtığı ameliyatı, çoğu durumda zararlı bir işlem olarak kabul edilir. Ancak bazı durumlarda ameliyat kaçınılmaz olabilir. Gerçek tedavi, fıtığı olan kısmın yerine geri döndürülmesidir.
- Yanlış: Bel fıtığını her doktor tedavi edebilir.
- Doğru: “Bel fıtığından değil, yanlış tedaviden korkun.” Uzman ve deneyimli doktorları seçmek, tedavi sürecinin etkinliği açısından son derece önemlidir.
- Yanlış: Fıtık hastasıyım, hayatıma ilaçla devam ediyorum.
- Doğru: Fıtığın küçülmesi için gerekli önlemler ve egzersiz programları öğrenilmeli, yeni bir yaşam tarzı benimsenmelidir. Uzun süreli oturmalardan kaçınmalı ve uygun pozisyonlarda hareket edilmelidir.
- Yanlış: Bel fıtığı ameliyatı çok zararlıdır.
- Doğru: Bel fıtığı ameliyatı, vücuda zarar verebilir; ancak acil durumlarda yapılması gerekebilir. Kolay bir işlem değildir ve hemen karar verilmesi doğru değildir.
- Yanlış: Hastalar ameliyat sonrası hemen işe dönebilir.
- Doğru: Ameliyat sonrası hastaların dikkatli olmaları gerekir. Disk yüksekliği azalabilir ve bu durum ileride yeni sorunlara yol açabilir.
- Yanlış: Hasta ameliyat sonrası araba kullanabilir, yürüyebilir.
- Doğru: Ameliyat sonrası araba kullanmak ve yürümek, fıtık riski taşıyan durumlar arasında yer almaktadır.
