Ayakkabı Seçiminin Sağlık Üzerindeki Etkileri
Günlük yaşamda sıkça kullandığımız ayakkabıların sağlık üzerindeki etkileri, uzmanlar tarafından vurgulanmaktadır. Estetik kaygılarla yapılan yanlış ayakkabı seçimi, ayak sağlığında ciddi sorunlara yol açabilir. Uzman Dr. Emine Kolu, bu konuda önemli uyarılarda bulunarak, ayakkabıların sürekli ve kontrolsüz bir şekilde kullanılmasının, ayak şekli bozuklukları, şişkinlik ve ödem gibi sağlık sorunlarını beraberinde getirebileceğini belirtmiştir.
Dr. Kolu, “Ayak ve ayak bilek ağrısı ile bize başvuran hastaların çoğu, travmatik yaralanmalar, spor aktiviteleri sonucunda oluşan problemler ya da son zamanlarda sık görülen yanlış ayakkabı seçiminin etkisiyle gelmektedir. Bu hastalar, genellikle ayak ve bilek çevresinde ağrı, ödem, şişkinlik ve şekil bozuklukları ile başvuruyorlar. Bazı hastalarımız, yanma, batma hissi ya da kumda yürüyormuş gibi hissetme gibi şikayetlerle de bize ulaşabiliyorlar. Aslında hastanın muayenesi, kapıdan içeri girişiyle başlıyor,” şeklinde ifade etmiştir.
Ayakkabı Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Dr. Kolu, uygun ayakkabı seçiminde dikkat edilmesi gereken unsurları şu şekilde açıklamaktadır:
- Yürüme bozukluğu var mı? Hastanın eklem hareketliliği nasıl? Bu gibi sorulara cevap arıyoruz.
- Şekil bozukluğu, nasırlaşma, ciltte kalınlaşma, kızarıklık ve şişlik var mı? Bu durumlar, hastanın ayakkabı seçimindeki yanlışlıkları işaret edebilir.
- Ayakkabıdaki deforme ve şekil bozukluğu, hastanın kronik ayak hastalıkları hakkında bilgi verebilir. Ayakkabının amacı, ayakları dış etkenlerden korumaktır.
Dr. Kolu, ayakkabıların ayak tabanını zorlamaması, eklem hareketlerini kısıtlamaması gerektiğini vurguladı. Genellikle, kösele tabanlı ayakkabılar tercih edilmeli ve özellikle deri malzeme kullanılması önerilmektedir. Ancak, estetik kaygılar nedeniyle sivri burunlu ve parmak bölümünde daralan ayakkabılara yönelmek, çeşitli ayak hastalıklarının ortaya çıkmasına neden olabiliyor.
Mevsimsel Ayakkabı Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Mevsim geçişleriyle ilgili de önemli önerilerde bulunan Dr. Kolu, “Yaz aylarında sıcak havalarda, ayakkabıların dış yüzeyinin havalandırılabilir ve esnek olmasına dikkat edilmelidir. Kış aylarında ise, tercih edilen botların sert olmaması, yüksek konçlu olmaması ve tabanın esnek ve kaygan olmaması önemlidir,” şeklinde açıklamalarda bulunmuştur.
