Akıllı Telefon Kullanımının Psikolojik Etkileri
Günümüzde hızla gelişen teknolojinin en belirgin ürünlerinden biri olan akıllı telefonlar, kullanıcılara sunduğu olanakların yanı sıra çeşitli sağlık sorunlarına da yol açabiliyor. Bu bağlamda, Cumhurbaşkanlığı Dijital Dönüşüm Ofisi, sosyal medya aracılığıyla akıllı telefon kullanıcılarını bilinçlendirmeyi amaçlayan bir uyarıda bulundu.
Bu uyarı kapsamında yapılan paylaşımda şu ifadeler yer aldı:
“Akıllı telefon bağımlısı mısınız? Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilerine göre, Türkiye’deki hanelerin %96’sında cep telefonu bulunmakta ve bu telefonların kullanım amaçları arasında sosyal medya en üst sıralarda yer alıyor. Modern çağın hastalıkları olan #nomofobi ve #fomo’ya karşı bilinçlenelim. Sosyal medyanın tutsağı olmaktan kaçının.”
Nomofobi Nedir?
Nomofobi, cep telefonundan uzak kalma korkusu yaşayan bireylerin maruz kaldığı bir psikolojik rahatsızlıktır. Nomofobik kişiler, akıllı telefonlarını yanlarında bulundurmadıklarında eksiklik hissi yaşarlar. Bu kişiler, telefonlarını sürekli kontrol etme ihtiyacı hissederler ve cihazlarının şarjının bitmesi durumunda büyük bir kaygı ve çaresizlik duygusu yaşayabilirler.
FOMO Nedir?
FOMO, “Fear of Missing Out” ifadesinin kısaltmasıdır ve başkalarının neler yaptığını sürekli merak etme ve onları takip etme isteğiyle karakterize edilen bir durumdur. Bu durum, sosyal medya platformlarının etkisiyle daha da yaygınlaşmakta ve bireylerin sosyal etkileşimlerinde kaygı yaratmaktadır.
Sonuç olarak, akıllı telefonların hayatımızdaki yeri giderek artarken, bu cihazların aşırı kullanımının getirdiği psikolojik rahatsızlıklar hakkında farkındalık oluşturmak kritik bir önem taşımaktadır.
