Ağız Sağlığının Önemi
Sağlık, ağızdan başlar! Yapılan kapsamlı araştırmalar, ağız hijyeninin sağlık üzerindeki etkilerini gözler önüne seriyor. Kötü bir ağız hijyeni, kalp hastalıkları, kalp krizi ve inme gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, dişlerimizi, diş etlerimizi ve genel ağız sağlığımızı korumak büyük bir önem taşır.
Göz Atın
Ayrıca, sağlıksız bir ağız yapısının yol açabileceği hastalıklarla ilgili bazı çarpıcı veriler:
- 1,3 kat daha fazla kalp hastalığına yakalanma riski,
- 18 kat daha fazla inme olasılığı,
- 7 kat daha fazla kalp krizi geçirme olasılığı,
- 7 kat daha fazla erken doğum ve düşük doğum ağırlıklı bebekler.
Tüm bu sağlık risklerinden korunmak için neler yapmalıyız? Diş Hekimi Pertev Kökdemir, ağız sağlığımızı korumak adına şu önerilerde bulunuyor:
- Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalayın.
- Diş ipi kullanarak aralardaki kalıntıları temizleyin.
- Dişlerinizi güçlendirmek için gargara kullanın.
- Her altı ayda bir diş hekiminizi ziyaret ederek düzenli kontroller yaptırın.
- Beslenmenize dikkat edin; sağlıklı gıdalar ve yeterli su tüketimi, ağız sağlığınızı olumlu yönde etkiler.
Unutmayın! Sağlıklı bir ağız, kalbinizin ve beyninizin daha sağlıklı olmasını sağlayabilir. Bu nedenle, diş hekiminizin önerilerine mutlaka uyun ve ağız sağlığınızı ön planda tutun.
