Songül Durur Zevzir, saçlarına acil çözüm arayanlara ilk olarak saç mezoterapisi ve PRP (Platelet Rich Plasma) uygulamalarını tavsiye ediyor. Zevzir, “Özellikle zayıf saç yapısına sahip olanlar ve saç dökülmesi yaşayan bireyler için saç mezoterapisi ve PRP uygulamaları büyük bir fayda sağlıyor. Bu yöntemler, saç köklerini uyararak mezoterapide kullanılan vitaminlerle desteklemekte ve saçın sağlıklı bir şekilde büyümesine yardımcı olmaktadır.” diyor. Ayrıca, “Kendi kanınızdan elde edilen trombositlerle zayıflayan saç köklerini onarıp, büyüme dönemini güçlü bir şekilde desteklediğimizde canlı ve sağlıklı saçlar elde edebilirsiniz.” şeklinde ekliyor.
Evde Saç Bakımı Nasıl Yapılır?
Saç bakımı, uyku düzeni, beslenme ve saç yıkanma şekli gibi birçok faktörden etkilendiğine dikkat çeken Zevzir, “Eğer saçlarınız kuruysa, haftada bir gün zeytinyağı maskesi uygulayabilirsiniz. Bu işlemi hindistan cevizi yağı ile de gerçekleştirebilirsiniz. Bu yöntem, saçlarınızı besleyerek kuruluğunu gidermenize yardımcı olacaktır.” şeklinde öneride bulunuyor. Ayrıca, “Eğer saçlarınızda yağ problemi yaşıyorsanız, 1 veya 2 yumurta akı ile 1 limon suyunu karıştırarak bir maske hazırlayabilir ve imkân dâhilinde 30 dakika güneşte bekletebilirsiniz.” diyor.
Krem Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Saçların da cilt gibi neme ihtiyaç duyduğunu belirten Zevzir, “Yanlış bilinen saç kremi kullanımı, saç sağlığını olumsuz etkileyebilir. Örneğin, saçları yıkarken kremi doğrudan saç derisine uygulamak köklerine zarar verebilir. Eğer saç kremi kullanmanız gerekiyorsa, bunu saç uçlarından başlayarak uygulayıp, dip kısımlara gelmeyecek şekilde yapmalısınız. Ayrıca, şampuan seçimini de saç tipinize göre yapmanız önemlidir. Yıkama işlemlerinde ise en fazla 2 defa şampuanlamayı ve sonrasında bol su ile durulamayı tercih etmelisiniz.” ifadelerini kullanıyor.
Cansız Saçlar İçin Argan Yağı Önerisi
Eğer saçlarınız cansız görünüyorsa, Zevzir, “Banyo sonrası argan yağı kullanmanızda büyük fayda var. Saçlarınızı yıkarken veya kuruturken aşırı sıcak uygulamalardan kaçınmalısınız, çünkü yüksek sıcaklık saç köklerinize zarar verebilir ve saç derinizin pH dengesini olumsuz etkileyebilir. Ayrıca, banyo sonrasında saçlarınızı nemli bırakmamaya özen gösterin; olabildiğince kurutmaya dikkat edin.” önerisinde bulunuyor.
Kabak Çekirdeği Mucizesi
Kabak çekirdeği, saç sağlığı üzerinde mucizevi etkilere sahiptir. Zevzir, “Kabak çekirdeği, B, E, K vitaminleri ile omega 3 ve omega 6 yağ asitleri, manganez, magnezyum, demir, bakır ve çinko açısından zengin bir besindir. Kabak çekirdeği, aynı zamanda, bedene dışarıdan alınması gereken temel amino asitler açısından da oldukça zengindir.” şeklinde bilgi veriyor. “Yarım bardak kabak çekirdeği, günlük magnezyum ihtiyacının %46’sını, demirin %28’ini, manganezin %52’sini, çinkonun %17’sini ve proteinin %17’sini karşılayabilmektedir.” diyerek kabak çekirdeğinin faydalarını vurguluyor.
Zevzir, “Bu nedenle her gün yarım bardak kabak çekirdeği tüketilmesini öneriyorum. Yüksek vitamin içerikleri sayesinde saçlara çok iyi gelmektedir. Bunun yanı sıra, dengeli ve vitamin açısından zengin bir beslenme düzeni oluşturmalı ve bol su tüketmelisiniz. Ayrıca, günde bir elma, bir avuç ceviz ve bir kâse yoğurt da tüketilmelidir.” şeklinde sonlandırıyor.
