Günümüzde birçok kişi bağışıklığını güçlendirmek yahut kendini daha enerjik hissetmek hedefiyle tertipli olarak vitamin ve mineral destekleri kullanıyor. Fakat uzmanlar, bilinçsiz ve gereksiz vitamin kullanımının sıhhat açısından riskler barındırdığını vurguluyor
Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Alper Sönmez, rastgele vitamin ve mineral kullanımının sanıldığı kadar pak olmadığını belirterek, bilinçsiz kullanılan desteklerin birtakım hastalıkların teşhisini geciktirebileceğini ve hatta önemli sıhhat meselelerine yol açabileceğini söyledi.
Her gün rastgele vitamin kullanmanın sıhhat için her vakit yararlı olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Alper Sönmez, “Gereksiz destekler, bedendeki belirtileri gizleyerek teşhisin gecikmesine yol açabilir. Örneğin, nedeni araştırılmadan demir eksikliği tedavi edildiğinde, eksikliğe yol açan bir barsak kanserinin teşhisi gecikebilir. Kimi takviyelerse bedende birtakım testlerin sonuçlarını olumsuz tesirler ve teşhis koymayı güçleştirir. Örneğin, yüksek dozda biyotin desteği kullanan bireylerde, test sonuçları olağandan yüksek yahut düşük çıkabilir. Bu durum, tabiplerin yanlışsız teşhis koymasını zorlaştırabilir ve gereksiz yere ilaç kullanımına yahut yanlış tedaviye yol açabilir” diye konuştu.
Bilinçsiz vitamin kullanımının sadece teşhisi geciktirmekle kalmayıp birebir vakitte kimi durumlarda toksik tesirlere de neden olabileceğini belirten Sönmez, “Fazla ölçüde alınan yağda çözünen vitaminler (A, D, E, K) bedende birikerek toksisiteye sebep olabilir. Örneğin, çok D vitamini kullanımı kalsiyum yüksekliğine ve böbrek hasarına neden olabilir. Çok A vitamini kullanımı saç dökülmesi, tırnak ve cilt lezyonlarına ve karaciğer hasarına neden olabilir. Vitamin ve mineral destekleri belirli birtakım hastalıklar ve klinik durumlarda kullanılabilir lakin yaygın olarak kullanılması ve önerilmesi yanlıştır. Sağlıklı şahıslar çoklukla istikrarlı bir beslenme ile günlük vitamin muhtaçlığını karşılayabilir. Şayet bir eksiklik kuşkusu varsa kesinlikle doktor kontrolünde gerekli testler yapılmalı ve eksikliği tespit edilen vitamin ve mineral öngörülen ölçü ve müddette alınmalıdır. Bilinçsiz kullanılan vitamin ve mineraller faydadan çok ziyan getirebilir” dedi.
