Yalnız olmak birçok kişi tarafından ülkü bir durum olarak tanımlanmayabilir. Lakin yalnız vaktinizi nasıl geçireceğinizi bilmek ve bu sürecin yararlarını görmek sizi kalabalıklardan uzaklaştıracak!
1. Yalnızlık sizi sakinleştirir
Bilim yalnız vakit geçirdiğinizde daha sakin bir insan haline geldiğinizi doğrular. Bireyler etkin olarak yalnız kaldıklarında, rahatlamaya ve gerilim düzeyini azaltmaya daha eğilimlidir. Yalnız kalmaktan zevk alan ve yalnız vakitlerini uygun bir halde geçiren beşerler daha az depresyon yaşar.
2. Sizi daha düzgün bir arkadaş yapar
Yeteri kadar yalnız vakit geçirmek sizi toplumsal hayatınızda daha başarılı kılar. 7/24 hem duygusal hem de fizikî olarak tam hissetmeyeceğiniz için, yalnız kaldığınız anlar adeta kendinizi ‘şarj’ ettiğiniz anlar olarak görülür.
3. Daha güzel bir uyku
Yapılan bir araştırmaya nazaran, çiftler bir yatağı paylaştığında yüzde 50 daha fazla uyku bozukluğu yaşıyor.
4. Sonları belirlemenize yardımcı olur
Yalnızlığı benimsemeyi öğrendiğinizde, daha tatmin edici bağlantılar yaşarsınız. Yalnızca yalnız kalmamak için kurduğunuz ilgilerden kurtulur, daha verimli ve daha ülkü münasebetlere sahip olursunuz.
5. Daha keskin hedefler
Yalnız vakit harcamak, vaktinizi ve yerinizi büsbütün denetim etmenizi sağlar. Gelecek hakkında amaçlarınızı belirlemenizde bu süreçlerden yararlanabilirsiniz. Seçtiğiniz yalnızlık başkalarının bilakis kendi muhtaçlık ve isteklerimize odaklanmak için bize ender bir fırsat sunar.
