İkizler de tıpkı öteki bebekler üzere rahatlıkla takviyesiz uyumayı öğrenebilirler. Uyku Danışmanları Selen Sufri Üçok ve Sedef Fenik, “Uyku eğitimi verirken ikizlerin tıpkı uyku ortamında (aynı odada) yatmasını, yakın saatlerde ahenge ve uyanmalarını sağlayarak yeniden beslenme saatlerini de tıpkı anda yaparak, birbirlerine senkronize etmek çok kıymetlidir.
Bu manada tek bebek üzere düşünebilirsiniz, alışılmış ki süreçte birebir odada ikisiyle de tıpkı anda ilgilenmek ve sakinleşmeleri için gerekli takviyesi vermek kuvvetli olacaktır. Biri başkasına nazaran daha erken uyuyacak, uyanıp oburunu uyandıracak üzere kaygılarınız olmasın zira onlar tıpkı anne karnında büyüdükleri için birbirlerinin seslerine de çok alışıklardır.” Dedi
Uyku Danışmanı Selen Üçok ve Sedef Fenik ikizlere eğitim verirken dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.
• İkizlerinizin günlük uyku – beslenme nizamlarını tıpkı olacak formda ayarlamalısınız.
• Aynı odada farklı yataklarda birbirlerini görecek formda yatırmalısınız.
• İkizlerinizi yatağa tıpkı anda koymalı ve tıpkı anda kaldırmalısınız.
• Süreçte hangisini daha kolay hangisinin daha sıkıntı mizaçlı bebek olduğunu anlamaya çalışmalısınız.
• Uyku öncesinde rutinler oluşturarak uykuya geçişlerini kolaylaştırmalısınız.
• Yatağa koymadan evvel uygunca mayışmalarını sağlayarak, yarı uykulu biçimde yataklarına bırakıp, kendi kendilerine uykuya geçmelerini desteklemelisiniz.
• Yatağa yatırdıktan sonra sizde iki yatağın ortasında oturarak onların sakinleşmesine yardımcı olmalısınız.
