Yaz Mevsiminde Güneşten Korunmanın Yolları
Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Özlem İpek, yaz aylarının gelmesiyle birlikte güneşten korunmanın önemine dikkat çekti. Güneşin cilt üzerindeki olumsuz etkileri hakkında bilgi veren Dr. İpek, bu konuda bazı önemli uyarılarda bulundu.
Güneşin Olumsuz Etkileri
Uzm. Dr. İpek, güneş ışınlarının dikkatsiz bir şekilde cildimize zarar verebileceğini belirterek, “Güneş ışınları, cildimizin erken yaşlanmasına, cilt lekelerine, güneş yanıklarına, alerjik cilt döküntülerine ve cilt kanserlerine yol açabilir. Bu nedenle, yaz aylarında güneş ışınlarının en yoğun olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmaktan kaçınmak büyük önem taşımaktadır.” dedi.
Güneş Yanığı
Güneşe aşırı maruz kalmanın sonuçlarından biri olan güneş yanığı hakkında bilgi veren Uzm. Dr. İpek, “Güneş yanığı, güneşe maruz kaldıktan birkaç saat sonra ciltte kızarıklık, sıcaklık artışı, ağrı ve hassasiyet gibi belirtilerle kendini gösterir. Yanığın şiddetine bağlı olarak su toplaması, soyulmalar ve dehidratasyon bulguları da görülebilir. Güneş yanığı geçiren bir kişi, soğuk uygulama yapmalı ve mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurmalıdır.” şeklinde konuştu.
Güneş Lekesi Nedir?
Dr. İpek, güneş lekesinin tanımını yaparak, “Cilde rengini veren melanin pigmentini sentezleyen hücrelerdeki veya melaninin sentezindeki artış nedeniyle ciltte oluşan koyu renkli lekelere güneş lekesi denir.” ifadelerini kullandı.
Güneş Lekesi Tedavisi
Güneş lekelerinin tedavi süreçleri hakkında bilgi veren Uzm. Dr. İpek, “Lekenin türü, derinliği ve tetikleyici nedenlerin belirlenmesi, tedavi sürecinin ilk adımıdır. Kozmetik ürünler veya ilaçlar gibi tetikleyici maddelerin kullanımı bırakılmalıdır. Leke tedavisi uzun bir süreç olup, sabır ve sürekli takip gerektirmektedir. Tedavi süresince düzenli olarak uygun bir güneş koruyucu kullanılması şarttır. Leke tedavisinde çeşitli yöntemler, kremler, takviye ilaçlar, mezoterapi, PRP, peelingler ve lazer tedavileri gibi seçenekler bulunmaktadır.” dedi.
Öğle Saatlerinde Dışarı Çıkmamaya Özen Gösterin
Güneşten korunmanın çeşitli yöntemleri olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Özlem İpek, “Öğlen saatlerinde, zorunlu olmadıkça dışarıya çıkmamalıyız. Dışarı çıkarken açık renkli, pamuklu ve sıkı dokumalı kıyafetler tercih edilmeli. Ayrıca geniş şapka ve güneş gözlüğü kullanmak da oldukça faydalıdır. En az 30 faktörlü güneş koruyucu kullanmalı ve bunu düzenli aralıklarla yenilemeliyiz.” diyerek önerilerde bulundu.
İdeal Güneş Koruyucunun Özellikleri
Uzm. Dr. İpek, güneş koruyucu seçiminde dikkat edilmesi gereken özellikler hakkında bilgi vererek, “İdeal güneş koruyucu, en az 30 koruma faktörüne sahip olmalı, dermatolojik olarak test edilmiş olmalı ve hem UVA (foto yaşlanma ve leke oluşumu) hem de UVB (güneş yanığı) ışınlarına karşı etkili olmalıdır. Titanyum dioksit ve çinko oksit gibi fiziksel koruyucuların varlığı etkinliği artırır. Güneş koruyucular, güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce uygulanmalı, yeterli miktarda (örneğin yüz ve boyun bölgesi için bir çay kaşığı) kullanılmalı ve her 2-3 saatte bir tekrar edilmelidir. Ayrıca, havuz veya deniz sonrası ürünler de yenilenmelidir. Güneş koruyucular, sadece yaz aylarında değil, yıl boyunca kullanılmalıdır. Önceki yazdan kalan ve kullanım süresi dolmuş ürünler kesinlikle kullanılmamalıdır.” diyerek sözlerini noktaladı.
