Kalp Hastaları için Oruç: Olumlu ve Olumsuz Yönler
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hatike Hançer, kalp ve damar hastalıkları olan bireylerin oruç tutma sürecinde dikkat etmeleri gereken önemli noktaları vurguladı. Kalp hastalarının, sağlık sorunları ile karşılaşmamaları için doktor kontrolü altında oruç tutmaları gerektiğini belirtti.
Yaşam Tarzı ve Beslenme Üzerine Öneriler
Kalp sağlığının, bireylerin yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları ile yakından ilişkili olduğunu ifade eden Dr. Hançer, şu ifadeleri kullandı: “Kalp sağlığını korumak için yaşam tarzı değişiklikleri son derece önemlidir. Bu değişikliklerin en önemli kısmını, hepimizin rahatlıkla uygulayabileceği beslenme düzeni oluşturur.”
- Posalı Besin Tüketimi: Günde yeterli miktarda posalı besin tüketimi sağlanmalıdır. Bu tür besinler, kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.
- Meyve ve Sebze Tüketimi: Günde dört ila beş öğün meyve ve sebze tüketimi önerilmektedir. Bu, sağlıklı bir beslenme düzeninin temelini oluşturur.
- Kaçınılması Gereken Besinler: Tuzlu yiyecekler, sakatatlar ve doymuş yağ asitleri açısından zengin besinlerden uzak durulmalıdır. Bunun yerine, sağlıklı yağ asitlerini tercih etmek önemlidir.
- Sağlıklı Yağ Tüketimi: Tohum yağları, ceviz, badem ve kuru baklagiller gibi besinlerin tüketimi kalp sağlığını destekler.
Oruç Tutma Süreci
Kalp hastalarının oruç tutma kararını almadan önce doktorlarına başvurmaları gerektiğini belirten Dr. Hançer, “Oruç tutma durumu, kişinin sağlık probleminin düzeyine bağlı olarak değişkenlik gösterir. Her hastanın oruç tutma durumu farklıdır.” şeklinde konuştu.
- Hastanın Durumu: Kalp yetmezliği gibi hastalıklar evrelere ayrılarak değerlendirilmelidir. Eğer hastanın medikal durumu uygunsa ve tedaviyle uyumlu bir tablo söz konusuysa oruç tutabilir.
- Sahur ve İftar Düzeni: Oruç tutarken, sahur yapmanın önemi büyüktür. Uzun süreli açlık hipoglisemi riskini artırabilir.
- İlaç Düzenlemeleri: İlaçların iftar ve sahur düzenine göre ayarlanması gerekir. Özellikle ödem attırıcı, antihipertansif ve kan sulandırıcı ilaçların kullanımı dikkatle göz önünde bulundurulmalıdır.
Dr. Hançer, “Her hastanın durumu farklıdır ve klinik gidişata göre değişiklik gösterebilir. Bu nedenle, oruç tutma kararı mutlaka bir uzmanla birlikte değerlendirilmelidir.” diyerek sözlerini tamamladı.
