Elon Musk’ın Korkunç Sabah Alışkanlığı ve Spor Rutinine Geçişi
Tesla ve SpaceX’in CEO’su Elon Musk, günlük yaşamındaki alışkanlıklarını paylaştığı bir podcast yayınında, sabahları kurtulmak istediği “korkunç” bir alışkanlık hakkında konuştu. Full Send Podcast’e konuk olan Musk’a, “Elon Musk gibi birinin günü nasıl geçiyor, uyanınca ne yapıyorsun?” sorusu yöneltildi. Musk, bu soruya yanıt verirken, sabahın ilk işinin telefonuna bakmak olduğunu söyledi ve bu alışkanlığının oldukça zararlı olduğunu vurguladı. “Kötü bir alışkanlığım var. Sabah ilk iş telefonuma bakıyorum. Bu alışkanlığı olan birçok kişi olduğunu düşünüyorum. Korkunç bir şey aslında,” dedi.
Independent Türkçe’de yer alan habere göre, ünlü milyarder, 2014 yılında Alman otomobil dergisi Auto Bild’e verdiği röportajda, günün ilk yarım saatini e-postalarını kontrol ederek geçirdiğini belirtmişti. Bu alışkanlığından rahatsız olduğunu şimdi daha net bir şekilde ifade etti.
“20 DAKİKA SPOR YAPTIKTAN SONRA TELEFONUMA BAKMAYA ÇALIŞACAĞIM”
Musk, 5 Ağustos’taki podcast yayınında bu alışkanlığını değiştirmek için spor yapma çabasını dile getirdi. “Spor yapmam lazım, hiç sevmiyorum ama yapmam lazım. Kalkar kalkmaz telefonu elime almak yerine 20 dakika spor yaptıktan sonra telefonuma bakmaya çalışacağım,” ifadelerini kullandı. Bu değişiklik, onun hem fiziksel sağlığını hem de zihinsel performansını iyileştirmeyi amaçlıyor.
Musk, sabah ilk iş olarak telefona bakma alışkanlığının, yönettiği şirketlerde olası bir acil durum yaşanması kaygısından kaynaklandığını da belirtti. “Gece 3 gibi uyuyup sabah 9-9.30 civarında kalkıyorum. Gece boyunca SpaceX ve Tesla’da olağandışı durumlar olabiliyor. Bunları kaçırmadığımdan emin olmam lazım,” dedi.
DAHA ÖNCE DE BAHSETMİŞTİ
Araştırmalar, Musk’ın rutininde yapmaya çalıştığı bu değişikliğin gerçekten de olumlu etkileri olabileceğini gösteriyor. 2019 yılında British Journal of Sports Medicine’de yayımlanan bir çalışma, sabah erken saatlerde yapılan hafif egzersizlerin kısa süreli bellek, dikkat ve karar verme sürecine olan olumlu etkilerini ortaya koymaktadır.
Ayrıca, bu, Elon Musk’ın günlük rutinlerini iyileştirme çabalarından bahsettiği ilk durum değil. Aynı Auto Bild röportajında, günde neredeyse 8 diyet kola içtiğini ve kafeini azaltmak için buna son vermeye çalıştığını da dile getirmişti. Bu şekilde sağlıklı alışkanlıklar edinme çabası, onun kişisel ve profesyonel yaşamındaki verimliliğini artırma hedefinin bir parçası olarak dikkat çekiyor.
