Bahar Alerjisi Nedir?
Bahar alerjisi, toplumda sıkça bahar nezlesi veya saman nezlesi olarak adlandırılan bir alerjik hastalıktır. Bu rahatsızlık, genellikle mart, nisan ve mayıs aylarında havada bulunan polen miktarının artmasıyla ortaya çıkar. Bahar alerjisi, burun, gözler, yüz ve cilt gibi bölgelerde çeşitli belirtilerle kendini gösterir. Polen dışında, hayvan tüyü, küf, ev tozu, kirli hava ve sigara dumanı gibi diğer alerjenler de bu durumu tetikleyebilir.
Bahar Alerjisinin Belirtileri
Bahar alerjisi yaşayan bireylerde sıkça görülen belirtiler arasında:
- Burun tıkanıklığı
- Geniz akıntısı
- Hapşırma
- Burun ve göz kaşıntıları
- Gözde sulanma
- Yüz ve ciltte kaşıntılar
Bu belirtiler, hijyen ve el temizliğinin önemli olduğu Covid-19 salgını döneminde koronavirüse yakalanma riskini artırabilir. Alerjik belirtiler yaşayan bireyler, istemsiz bir şekilde göz ve ciltlerini kaşımak, hapşırmak veya burun silmek için maskelerini çıkartma eğiliminde olabilirler. Uzmanlar, alerji kliniklerine giderek doktor kontrolünde alerji tespiti yapılmasının ve reçete edilen ilaçların düzenli kullanılmasının bahar nezlesinin daha hafif geçirilmesine yardımcı olduğunu vurgulamaktadır.
Bahar Alerjisiyle Başa Çıkmak İçin Öneriler
Bahar alerjisinin rahatsız edici etkilerini azaltmak ve belirtileri kontrol altına almak için şu önerilere dikkat edebilirsiniz:
Düzenli Doktor Kontrolü
- Alerji testi yaptırarak hangi alerjenlere maruz kaldığınızı öğrenin.
- Doktorunuzun reçete ettiği ilaçları düzenli olarak kullanın.
- Düzenli doktor kontrollerinizi ihmal etmeyin.
Sabah Saatlerine Dikkat
- Polenin yoğun olduğu sabah saatlerinde ve rüzgarlı havalarda dışarı çıkmamaya özen gösterin.
- Toplu taşıma araçlarında açık kapı ve pencere önlerinde durmaktan kaçının.
Maske Kullanımı
- Dışarıda mutlaka maske takın ve güneş gözlüğü ile polenin gözle teması engellenmelidir.
- Maske, gün içerisinde sık sık değiştirilmeli ve siperli şapka kullanılmalıdır.
- Sigara içmek, alerjik şikayetleri artırır; bu nedenle sigara içmeyin ve sigara içilen ortamlardan uzak durun.
- Çimenli ve çiçekli ortamlarda yerde uzanmaktan kaçının, çimlerin biçildiği bölgelerden uzak durun.
Evde Alınması Gereken Önlemler
- Polenlerin yoğun olduğu saatlerde kapı ve pencereleri açmayın.
- Eve geldiğinizde giysilerinizi değiştirin.
- Kişisel temizliğe özen gösterin; eve geldiğinizde duş alın ve bol su ile yüzünüzü yıkayın.
- Çamaşırlarınızı mümkünse evde kurutmaya özen gösterin.
C Vitamininin Alerji Üzerindeki Etkisi
Bağışıklık sistemine destek olan ve birçok hastalığın önlenmesine yardımcı olan C vitamini, alerji belirtilerini hafifletmede etkili olabilir. Alerjinizi tetikleyen semptomları ve etkilerini engellemek için C vitamini açısından zengin besinler tüketmeye özen gösterin.
Alternatif Bitki Tedavisi
Bitkisel tedavi yöntemleri, alerjik öksürük ve burun yakınmalarını azaltmada yardımcı olabilir. Alerjik rahatsızlıklara iyi gelen bazı bitkisel destekleyici ürünler şunlardır:
- Ayva çayı
- Nane çayı
- Ekinezya çayı
- Portakal çayı
- Kuşburnu çayı
- Ballı süt
- Pekmez
- Ihlamur
- Zencefil
- Zerdeçal
- Adaçayı
- Bitkisel karışımlı boğaz pastilleri
Bu bitkisel ürünlerin tüketimi, alerjik rahatsızlıkların etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
