Ayak mantarı, nemli ve sıcak ortamlarda hızla üreyen bir mantar türüdür. Bu rahatsızlık, genellikle başka bireylerin eşyalarını kullanmak yoluyla da bulaşabilir. Terlik, çorap, ayakkabı, havlu ve banyo zeminleri, ayak mantarının yayılmasına en uygun yerlerdir. Ayak mantarı, kaşıntı, pişik, kötü koku, kanlı yaralar ve iltihaplanma gibi belirtilerle kendini gösterir. Eğer ayak mantarı tedavisi arıyorsanız ya da “Ayak mantarı nasıl geçer?” sorusunun cevaplarını merak ediyorsanız, doğru yerdesiniz.
Ayak Mantarı’nın Etkileri Nelerdir?
- Ayakta deri döküntüsüne neden olur.
- Ayak kokusu yapar.
- Karşı konulamaz kaşınmalar ile deride tahrişe yol açar.
- Kötü koku ve tahrişin yanı sıra alerjik reaksiyonlar da görülebilir.
Ayak Mantarı’nın Nedenleri Nelerdir?
- Ayağınızın aşırı terlemesi.
- Uzun süreli ve sıkı ayakkabılar giymek.
- Islak zeminlere ayak basmak.
- Halka açık spor salonları ve yüzme havuzları kullanmak.
- Ortak banyo alanlarında dikkat etmemek.
- Banyo sonrası ayaklarınızı ve parmak aralarını iyice kurulamamak.
- Ortak pedikür setleriyle pedikür yaptırmak.
Ayak Mantarı Bulaşıcı Mı?
Evet, ayak mantarı hızlı bir şekilde bir ayaktan diğerine veya kişiden kişiye geçebilir. Bulaşıcılığı yüksek olduğundan, aile bireyleri arasında yayılma olasılığı artar. Özellikle güzellik salonları, spor salonları, plajlar, havuzlar, camiler ve yatılı okullar gibi ortak alanlarda dikkatli olunmalıdır. Ayrıca, ortak kullanılan ayakkabılar, çoraplar, terlikler ve havlular da ayak mantarının hızla yayılmasına neden olabilir. Bu nedenle, sağlık açısından ayak mantarı enfeksiyonuna yakalanmamak için başkalarına ait kişisel eşyaları kullanmaktan kaçınmalısınız.
Ayak Mantarı Önlemek İçin Ne Yapmalısınız?
- Ayaklarınızı her gün düzenli olarak yıkayın.
- Çoraplarınızı her gün değiştirin.
- Pamuklu ve ter emen çoraplar giymeye özen gösterin.
- Ortak kullanılan ıslak zeminlere çıplak ayakla basmayın.
- Aile bireylerinizle ortak terlik ve havlu gibi kişisel eşyaları paylaşmayın.
- Banyo yaptıktan sonra ayaklarınızı ve parmak aralarını iyice kurulayın.
- Uzun süreli ve sıkı ayakkabılar giymekten kaçının.
- Kendi pedikür setinizi kullanın.
Ayak Mantarı İçin Evde Uygulanabilecek Çözüm Önerileri:
- Elma Sirkesi: Elma sirkesi, asidik yapısıyla mantarları öldürür. Bir kapta su ve 1 fincan elma sirkesini karıştırarak ayaklarınızı bu karışımda bir süre bekletebilirsiniz. Ayrıca, elma sirkesini pamuğa döküp doğrudan mantarlı bölgeye uygulayarak 1 saat bekletebilir ve ardından durulayabilirsiniz.
- Pirinç Unu ve Elma Sirkesi: Pirinç unu, antifungal özellikleriyle ayak mantarı tedavisinde etkilidir. Biraz pirinç unu ile elma sirkesini hamur kıvamına gelene kadar karıştırın ve ardından bu karışımı tırnaklarınıza uygulayıp bir süre bekletin.
- Karbonat: Karbonat, mantar tedavisinde etkili özelliklere sahiptir. Yarım fincan suya biraz karbonat ekleyip karıştırarak mantarlı alana uygulayın ve 10 dakika bekletin, sonra durulayın.
- Kekik Yağı ve Zeytinyağı: Kekik yağı, antibakteriyel ve antifungal özellikleriyle bilinir. Birkaç damla kekik yağı ile biraz zeytinyağını karıştırarak etkilenen alanlara uygulayın ve 1 saat bekletin.
- Ağız Gargarası ve Beyaz Sirke: Ağız gargarası, antibakteriyel özelliklere sahiptir. Beyaz sirke ile ağız gargarasını karıştırarak pamuk yardımıyla parmaklarınıza uygulayın ve yarım saat bekletin.
- Sarımsak ve Zeytinyağı: Sarımsak, antibiyotik ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Zeytinyağında doğranmış sarımsak kaynatılarak elde edilen yağ mantarlı bölgeye sürülebilir.
- Limon ve Zeytinyağı: Limon suyu ve zeytinyağı karışımı, ayak mantarına karşı etkili bir çözüm olabilir. Eşit miktarda limon suyu ve zeytinyağını karıştırarak tırnaklarınıza uygulayın.
- Lavanta Yağı ve Çay Ağacı Yağı: Lavanta yağı, mantar tedavisinde kullanılabilecek antiseptik özelliklere sahiptir. 5 damla lavanta yağı ve 5 damla çay ağacı yağını karıştırarak tırnaklarınıza uygulayın.
- Portakal Yağı ve Üzüm Çekirdeği Yağı: Hassas ciltler için üzüm çekirdeği yağı ve portakal yağını karıştırarak günde 2 veya 3 kez uygulayabilirsiniz.
- Beyaz Sirke, Çay Ağacı Yağı ve Vicks: Bu karışımı sabah ve akşam mantarlı bölgeye uygulamak faydalı olabilir. Uygulamadan önce buhar tedavisi de yapılabilir.
- Tuz ve Beyaz Sirke: Beyaz sirke ve tuz karışımı, tırnakların iyileşme sürecini hızlandırır. Karışımı etkilenen bölgeye uygulayıp 5 dakika bekletin.
- Alkol: Mantarları öldürmek için yüksek alkol oranına sahip içecekler kullanılabilir. Alkolü mantardan etkilenen bölgeye sürüp kurumasını bekleyin.
- E Vitamini Yağı: E vitamini yağı, cildin onarım sürecini hızlandırdığı için mantar tedavisinde de kullanılabilir. Doğrudan mantarlı bölgeye uygulayın ve bir süre beklettikten sonra durulayın.
