Soğuk Havalarda Üst Solunum Yolu Enfeksiyonları
Havaların soğumasıyla birlikte üst solunum yolu enfeksiyonlarının sıklığı artış göstermektedir. Bu enfeksiyonlar, kolay bulaşabilmeleri ve yayılma hızları dolayısıyla özellikle kış mevsiminde daha yaygın olarak görülmektedir. Mevsimsel ısı değişiklikleri, insanların kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirmesi ve toplu ortamlardaki etkileşimler bu hastalıkların hızla yayılmasına neden olmaktadır. Okullar, metrolar, alışveriş merkezleri ve toplu taşıma araçları, enfeksiyonların kişiden kişiye geçişini kolaylaştıran yerlerdir.
Üst solunum yolu enfeksiyonları, öksürük, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı, hapşırık, halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları, terleme, ağız kuruluğu, geniz akıntısı, yutma zorluğu, göz yaşarması ve sulanması gibi bir dizi semptomla kendini gösterir. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yavuz Selim Yıldırım, bu konuyla ilgili önemli bilgiler sunmaktadır.
Bulaşma Yolları
Üst solunum yolu enfeksiyonları genellikle çocuklar tarafından okullardan eve taşınmakta ve ardından aile üyelerine yayılmaktadır. Bu durum, ebeveynlerin hastalığı iş yerlerine götürmesiyle daha da yaygınlaşır. Kardeşler ise başka okullarda sınıf arkadaşlarına bulaştırarak enfeksiyonun daha geniş bir alana yayılmasına sebep olur. Ayrıca, toplu taşıma araçları ve alışveriş merkezleri gibi yerlerde edinilen enfeksiyonlar aile bireylerine hızla bulaşarak yayılmayı kolaylaştırır.
İlk Müdahale Ne Olmalı?
Üst solunum yolu enfeksiyonlarında ilk yapılması gereken, burun tıkanıklığını gidermektir. Burun tıkanıklığı açılmadığında, ağızdan nefes almak zorunda kalındığı için boğaz ağrısı, ağız kuruluğu ve boğaz enfeksiyonlarının sıklığı artar. Aynı zamanda, burun tıkanıklığı nedeniyle kulaklarda dolgunluk, basınç artışı ve tıkanma hissi ortaya çıkarak kulak enfeksiyonlarının görülme sıklığı, özellikle çocuklarda artış gösterir. Burun tıkanıklığı sonucu geriye akan akıntılar, öksürüğe yol açarak hastalığın yayılmasına katkıda bulunur.
Bazı semptomlar, burun tıkanıklığı ve boğaz ağrısı ile birlikte yüksek ateş ve yaygın kas eklem ağrısı ile kendini gösteriyorsa bu durum grip olarak tanımlanır. Ancak, burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı, geniz akıntısı ve hafif öksürük belirtileri varsa bu soğuk algınlığı olarak adlandırılır.
Korunma Yöntemleri
Erişkinler ve çocuklar için korunmak adına genel hijyen kurallarına uyulması, hasta kişilerden uzak durulması ve öksürük ya da hapşırma sırasında ağız ve burnun kapatılması önemlidir. Bu önlemler, herkes tarafından uygulanmalıdır. Ayrıca, bol sıvı almanın virüslerin vücuttan atılmasını kolaylaştıracağı için tavsiye edilmektedir. Ada çayı, ıhlamur ve bal gibi doğal maddeler ise iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olur. Antioksidan içeren doğal gıdalar, paça çorbası, tavuk suyu ve vitamin deposu olan narenciye gibi besinler de iyileşme sürecini hızlandırır.
Daha Az Hastalanmak İçin Neler Yapılmalı?
Burun tıkanıklığı sorunu yaşayan çocuklar ve erişkinler, hafif bir enfeksiyon ile daha fazla hasta olma riskine sahiptir. Burun alerjisi, çocuklarda geniz eti ve erişkinlerde burun eti gibi durumlar, üst solunum yolu enfeksiyonlarının daha geç düzelmesine ve daha uzun sürmesine neden olabilir. Bu kişilerde enfeksiyonlar, genellikle akciğere inerek, kulaklara sıçrayarak veya sinüzite dönüşerek kendini gösterebilir.
