Diş Etleriniz Çekilmeye Başlar
Dişlerimiz, aşırı fırçalama ve yanlış bakım nedeniyle mine tabakası ile kaplıdır. Mine zarar gördüğünde, diş etleri çekilmeye başlar ve diş kökleri korunmasız hale gelir. Bu durum, dişlerinizin sağlığını ciddi şekilde tehdit eder. Dişleriniz bu aşamaya ulaştığında, dolgular, kanal tedavileri veya sağlığını yitiren dişlerin çekimi gibi müdahaleler gerekebilir.
Diş hekimlerine göre, dünya nüfusunun yaklaşık %10-20’si, sert fırçalama nedeniyle diş etlerine zarar vermektedir.
Diş Hassasiyeti Oluşur
Diş eti çekilmesinin bir sonucu olarak, dişleriniz hassaslaşabilir. Bunun nedeni, diş köklerinin dış etkenlere karşı savunmasız kalması ve sinir uçlarının etkilenmesidir. Bu durum, sıcak ya da soğuk içecekler tüketirken, sert gıdaları yerken oldukça rahatsız edici hale gelebilir. Dolayısıyla, dişlerinizi daha nazik ve yavaş bir şekilde fırçalamak kaçınılmaz hale gelir.
Diş Fırçanızın Kılları Çabuk Yıpranır
Diş fırçalarının aşınması, diş aşınmasının en yaygın nedenlerinden biridir. Birçok insan, dişlerini yanlış bir şekilde fırçalamaktadır. Bu durum genellikle ya çok sert fırçalamaktan ya da sert kıllı diş fırçaları kullanmaktan kaynaklanır. Her iki durumda da dişlerin zarar gördüğünü gösterir. Eğer diş fırçanızı birkaç haftada bir değiştirmek zorunda hissediyorsanız, bu, onu çok sert kullandığınız anlamına gelir.
Evet, diş fırçanızı 3-4 ayda bir değiştirmeniz önerilir, ancak fırçanızın sağlıklı görünmesi de önemlidir.
Dişlerin Diş Eline Yakın Olan Kısmı Parlaklığını Kaybeder
Diş etleriniz çekilmeye başladığında, alttan görünen dişlerin rengi daha sarı veya daha koyu hale gelebilir. Mine tabakası, dişlerinizi koruyamadığı için mikrop ve bakterilere maruz kalır. Bu durum, diş sağlığınızı daha da tehlikeye atar.
Ne Yapmak Gerekiyor?
- Yumuşak Kıllı Bir Diş Fırçası Kullanın: Dişlerinize zarar veren yalnızca fırçalama hızınız değil, aynı zamanda diş fırçasının kalitesidir. Yumuşak kıllı fırçalar tercih etmek, ilk adımınız olmalıdır. Fırçanızı 45 derecelik bir açıyla tutarak, ileri geri nazik bir şekilde fırçalamayı deneyin. Fırçalamayı yaparken daha az kullandığınız elinizi kullanmak, dişlerinize fazla baskı uygulamanızı engeller.
- Elektrikli Diş Fırçası Kullanın: Elektrikli diş fırçalarının en güzel özelliklerinden biri, çok fazla baskı uyguladığınızda sizi uyarmalarıdır. Fırçanın üzerindeki ışık yeşilden kırmızıya döner ve alarm benzeri sesler çıkarır. Fırçalama sırasında ışığın yeşil kaldığından emin olun ve doğru basıncı uyguladığınızı kontrol edin. Ancak, tüm elektrikli diş fırçalarında bu sensör bulunmayabilir, bu yüzden satın alırken dikkatli olun.
- Diş Fırçanızı Sadece 3 Parmağınızla Tutun: Diş fırçanızı bir kalem gibi 3 parmağınızla tutmak, dişlerinize doğru basıncı uygulamanıza yardımcı olur. Bu, elinize uyguladığınız kuvveti daha iyi kontrol etmenizi sağlar. Diş fırçanızı tüm parmaklarınızla kavradığınızda, uyguladığınız gücü ve fırçalamanın yönünü kontrol edemeyebilirsiniz. Unutmayın; dişlerinizi temizleyecek olan basınç değil, kılların dişlerin arasına girebilmesi ve plakları, bakterileri çıkarmasıdır.
- Diş Macununuzun Aşındırıcı Olmadığından Emin Olun: Diş macununun dişleri gerektiği gibi temizlemesi için yeterince aşındırıcı olması gerekir. Ancak aşırı aşındırıcı macunlar, mineyi zayıflatabilir. Etiketleri okumak ve malzemelerin aşındırıcılığını araştırmak yerine, bir parça folyo alıp üzerine az miktarda diş macunu sürerek test yapabilirsiniz. Folyo üzerindeki çiziklerin sayısı, diş macununuzun ne kadar aşındırıcı olduğunu gösterecektir.
