Baş ağrısı, genel olarak iki ana kategoriye ayrılmaktadır: birincil ve ikincil baş ağrıları. Birincil baş ağrıları, genellikle migren, gerilim tipi baş ağrısı ve küme baş ağrısı gibi durumları içerir. Bu tür ağrılar, genellikle yaşam kalitesini olumsuz etkilerken, uygun tedavi yöntemleriyle kontrol altına alınabilir. Ancak ikincil baş ağrıları, başka bir sağlık sorununa bağlı olarak gelişir ve altta yatan hastalığın tedavi edilmemesi durumunda ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Dr. Şansal Gedik, özellikle çocukluk döneminde veya ileri yaşlarda başlayan, hamilelik sürecinde ortaya çıkan, tedaviye cevap vermeyen ve 6 aydan uzun süren baş ağrılarının dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı. Ayrıca, altta yatan başka bir hastalığı olan bireylerde görülen, yatarken veya ayağa kalkarken artan, kusmanın eşlik ettiği baş ağrılarının da tehlikeli olabileceğine dikkat çekti.
Baş Ağrılarında Göz Sağlığına Dikkat!
Dr. Gedik, baş ağrılarının %2-3 oranında göz ile ilgili rahatsızlıklardan kaynaklanabileceğini belirtti. Göz hastalıkları, doğrudan baş ağrısına yol açabildiği gibi, başka sağlık sorunlarıyla da ilişkili olabilir. Bu noktada, baş ağrısının nedenini belirlemek için göz sağlığının incelenmesi son derece önemlidir. Dr. Gedik, şu hususlara dikkat edilmesi gerektiğini ifade etti:
- Yeni başlayan baş ağrılarında: Düzeltilmemiş refraksiyon kusurları (miyopi, hipermetropi, astigmatizma), göz tansiyonu, göz kuruluğu ve bilgisayar kullanma alışkanlıkları gözden geçirilmelidir.
- Uygun olmayan gözlük kullanımı: Yanlış veya düzeltilmemiş gözlük kullanımı, göz çevresindeki kasların aşırı kasılmasına ve dolayısıyla baş ağrısına neden olabilir.
- Karanlıkta okuma alışkanlıkları: Göz içi basıncının yükseldiği durumlarda, karanlıkta yüzüstü okumak gibi alışkanlıklar baş ağrısını artırabilir.
- Göz kuruluğu: Uzun süre tedavi edilmeyen göz kuruluğu, göz etrafındaki kasların kasılmasına ve baş ağrısına yol açabilir.
Dijital Ekran Kullanımının Etkileri
Son yıllarda, dijital ekranlara olan bağımlılığın artmasıyla birlikte, hem göz yorgunluğu hem de baş ağrıları da artış göstermiştir. Dr. Gedik, şu noktaları da vurguladı:
- Aralıksız ekran kullanımı: Yakın mesafeden, çözünürlüğü yetersiz ve küçük ekranlardan uzun süre okuma ve izleme alışkanlıkları baş ağrısını tetikleyebilir.
- Aydınlatma koşulları: Aydınlatmanın direkt göze doğru geldiği, gün ışığına yakın olmayan renkli aydınlatmaların tercih edildiği durumlar, baş ağrılarını artırabilir.
- Pandemi süreci: Uzun süre bilgisayar ve benzeri cihazların kullanımının, göz kırpma refleksini azalttığı ve göz kuruluğuna neden olduğu bilinmektedir. Bu durum, göze bağlı ağrı ve rahatsızlık hissini artırabilir.
Baş ağrılarının önlenmesi ve tedavi edilmesi için göz sağlığının korunması, uygun ekran kullanımı ve düzenli göz muayeneleri büyük önem taşımaktadır.
