Hayatınızı Değiştirecek 90/10 Sırrı: İçsel Gücünüzü Keşfedin!
Çoğumuz, bu sır hakkında pek fazla bilgi sahibi değiliz. Sonuç olarak, birçok insan gereksiz yere stres, kaygı ve baş ağrısı gibi sorunlarla boğuşuyor. Peki, bu sır ne?
Hayatın %10’u, başımıza gelen olaylardan oluşur. Ancak, hayatın geri kalan %90’ı, bu olaylara nasıl tepki verdiğimize bağlıdır. İşte bu, hayatımızı farklılaştıran anahtar noktadır.
Günlük yaşamda, insanlar bazen anlamadan, bazen de kasıtlı olarak davranışlar sergileyebilirler. Hastalanırız, arabalarımız bozulur, uçağımız rötar yapar ve tüm planlarımız alt üst olur. Trafikteki bir sürücünün davranışı canımızı sıkabilir. Ancak, bu durumların hepsi %10’luk kısma dahildir ve bizim kontrolümüz dışında gerçekleşir. Diğer %90’lık kısım, tamamen bizim elimizde!
Olaylara nasıl yaklaştığımızla belirlenir!
Bir örnek üzerinden inceleyelim:
- Ailenizle birlikte kahvaltı yapıyorsunuz. Kızınız, çay fincanına çarpıyor ve bir fincan çay gömleğinizin üzerine dökülüyor.
- Bu olay üzerinde hiçbir kontrolünüz yok. Ancak sonrasında yaşanacaklar, sizin davranışınıza bağlı olarak şekillenecek.
- Eğer lanet okur ve kızınızı kabaca azarlarsanız, bu durum onun üzülmesine ve ağlamasına neden olur. Bu da zincirleme bir tepkiye yol açar.
- Kızınızı azarladıktan sonra eşinize dönüp çay fincanını masanın kenarına koyduğu için eleştirirseniz, kısa bir tartışma çıkabilir.
- Öfkeyle üst kata çıkar, gömleğinizi değiştirirsiniz. Aşağıya indiğinizde, kızınızın ağlamaktan kahvaltısını bitiremediğini ve okul için hazırlanamamış olduğunu görürsünüz.
- Kızınız servisi kaçırır ve eşinizin işe gitmek için hemen çıkması gerekir. Aceleyle arabanıza koşar, kızınızı okula bırakmaya çalışırsınız.
- Geç kaldığınız için hız limitini aşarak trafiğe çıkarsınız ve bu nedenle ceza alırsınız. Okula ulaştığınızda, kızınız size “Hoşça kal” demeden binaya koşar.
- Tüm bu olaylar sonucunda, ofise 20 dakika gecikmeyle ulaşırsınız ve evrak çantanızı evde unuttuğunuzu anladığınızda gününüzün ne kadar kötü geçtiğini düşünmeye başlarsınız.
Peki, neden böyle bir gün yaşadınız?
Cevap, sabahki tepkilerinize bağlıdır. O çayın dökülmesi üzerinde kontrolünüz yoktu, ama davranışlarınızın sonucu gününüzü mahvetti.
Olabilecek ve olması gereken senaryo ise şöyle olabilirdi:
- Üzerinize çay sıçradı ve kızınız üzgün. Nazik bir şekilde, “Tamam tatlım, bir dahaki sefere biraz daha dikkatli olman gerek” diyorsunuz.
- Hemen havluyu alıp üst kata çıkıyorsunuz, gömleğinizi değiştirip evrak çantanızı alıyorsunuz.
- Aşağı indiğinizde, kızınızın servise bindiğini görüyorsunuz. Kızınız size geri dönüp el sallıyor.
- Siz ve eşiniz işe gitmeden önce birbirinize güzel bir öpücük veriyorsunuz.
- İşe 5 dakika erken geliyorsunuz ve çalışma arkadaşlarınıza neşeyle selam veriyorsunuz. Patronunuz ise gününüzün ne kadar güzel geçtiğinden bahsediyor.
Farkı gözlemleyin! İki senaryo, aynı başlangıca sahipken, sonuçları tamamen farklıydı. Bunun nedeni, olaylara nasıl tepki verdiğinizdir.
Unutmayın: Gerçekten olanların %10%90
Ümit ÜNKER
TEDi Eğitim Ve Danışmanlık
Kurucu – Genel Müdür
Eğitmen Ve Yazar
umitunker@tediegitim.com
