Boyun Düzleşmesi ve Omurga Sağlığı
Sağlıklı bir vücut yapısında, omurga kafatasından kuyruk sokumuna kadar uzanan dört ayrı bölgeden oluşan doğal kavisler ile karakterizedir. Bu kavisler, boyun ve bel bölgesinde “C” harfi şeklinde, sırt ve kuyruk sokumu bölgesinde ise ters “C” şeklinde görünmektedir. Bu kavislerin normalden fazla veya az olması, çeşitli omurga rahatsızlıklarının ortaya çıkmasına sebep olabilir.
Omurga yapısındaki bu değişiklikler, hem omurların kendisine hem de çevresindeki kas grupları ve bağ dokularına fazladan yük bindirerek birçok semptomun oluşumuna yol açar.
Boyun düzleşmesi; omurgada normalde bulunması gereken eğriliğin azalması ve “C” harfi görünümünün kaybolarak düz bir görünümün oluşması veya “C” eğrisinin açısının azalması anlamına gelir.
Belirtiler
Boyun düzleşmesi şu belirtilerle kendini gösterir:
- – Boyun ağrısı,
- – Boyun hareketlerinde kısıtlılık,
- – Boyun kaslarında güçsüzlük,
- – Baş ağrısı,
- – Sırt ağrısı,
- – Omuzlarda ağırlık hissi ve ağrı,
- – Ense ağrısı,
- – Sinir köklerine bası varsa kollarda ağrı ve elde uyuşma.
Duruş Bozukluğu ve Nedenleri
Duruş bozukluğu, en çok boyun bölgesini etkileyen bir durumdur. Boyun düzleşmesinin en yaygın nedeni kötü postür yani duruş bozukluğudur. Bu durum, omurgada olması gereken fizyolojik eğriliklerin kaybolmasına neden olarak boyun düzleşmesini tetikler. Ayrıca, omurganın gelişimi sırasında skolyoz veya kifoz gibi omurga bozuklukları da boyun düzleşmesine yol açabilir.
Omurgayı oluşturan omurların anatomik gelişimi sırasında şekil bozuklukları da boyun düzleşmesine neden olabilir. Yaşlılık döneminde disklerdeki sıvı kaybı, dejenerasyona veya osteoporozun yol açtığı kemik çökmelerine bağlı olarak kamburluğun artması, boyun düzleşmesine katkıda bulunabilir. Ayrıca, fiziksel travmalara maruz kalma veya aşırı zorlanma sonrası boyundaki kas, bağ dokusu, ligamentler ve fasya hasar gördüğünde de boyun düzleşmesi gelişebilir.
Duruş Bozukluğuna Neden Olan Etkenler
Duruş bozukluğuna yol açan bazı faktörler şunlardır:
- 1. Uzun süre bilgisayar ve telefon kullanımının artışı,
- 2. Ağır sırt çantası kullanımı,
- 3. Ergonomik olmayan çalışma ortamları,
- 4. Masa başı çalışmanın yaygınlaşması,
- 5. Telefon kullanımının artması,
- 6. Özellikle gençlerde ergenlik döneminde vücudu saklama isteği.
Tedavi Yöntemleri
Boyun düzleşmesi tedavisinde yaşam kalitesini artırmaya yönelik çeşitli yöntemler uygulanabilir. Yardımcı ortezler (boyunluk, korse) kullanılabilir. Ayrıca, bilgisayar ve telefon kullanımı gibi günlük alışkanlıklar gözden geçirilerek hasta bilgilendirilir. Tedavi sürecinin ilk aşamasında fiziksel tıp yöntemleri tercih edilir.
Ağrısı olan hastalar için ağrı kesici ilaçlar ve gerekirse nonsteroid ilaç tedavisi önerilebilir. Kas spazmı yaşayan hastalar için kas gevşeticiler ve gerekli görüldüğünde topikal tedaviler de kullanılabilir. Bu yöntemler, boyun düzleşmesini doğrudan ortadan kaldırmasa da hastanın yaşam kalitesini artırmada önemli bir rol oynar.
Ayrıca, kinezio bantlama, kuru iğneleme, ağrılı nokta enjeksiyonları ve nöral tedavi gibi yöntemler de hastalara uygulanabilir.
