ABONE OL
Pembe Himalaya tuzu, mutfaklarda kullanılabilecek mükemmel bir baharat olmasının yanı sıra sağlık yararlarıyla da dikkat çekiyor. Genellikle solunum yolu hastalıklarının tedavisinde etkili olduğu düşünülüyor. Pek çok insan, hava kalitesini artırdığına ve cilt ile solunum problemlerini iyileştirmeye yardımcı olduğuna inanarak Himalaya tuz mağaralarını ziyaret etmekte. Bu nedenle, bazıları tuz lambaları satın almayı da tercih ediyor.
Göz Atın
- 1- Himalaya Tuzu
Pembe Himalaya tuzu, banyo tuzları arasında en çok tercih edilenlerden biridir. Cilt üzerinde iyileştirici etkileri olduğu ve kas ağrılarını yatıştırdığı bilinmektedir. Sofra tuzuna kıyasla 84 kat daha fazla mineral ve element içermesi, onu daha sağlıklı bir alternatif haline getiriyor. - 2- Zerdeçal
Zerdeçal, sağlığa olan faydalarıyla tanınmış bir baharattır. Binlerce yıldır Hindistan ve Mısır’da çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Zerdeçaldaki ana bileşen olan kurkumin, güçlü anti-enflamatuar özelliği ile bilinir. Vücudunuzun iltihapla ve bakterilerle savaşmasına yardımcı olurken, hasar görmüş dokuları onarıyor. Ayrıca, kurkumin antioksidan enzimlerin üretimini artırarak vücudu doğal bir koruma altına alır. Uzmanlar, zerdeçalın kalp hastalığı, artrit ve hatta kanser gibi ciddi hastalıkları önleyici etkilerinin olduğunu vurgulamaktadır. Bu yüzden onu mutfak alışkanlıklarınıza eklemeyi ihmal etmeyin. - 3- Zencefil
Zencefil, Asya kökenli bir baharat olup, genellikle doğal bir ilaç olarak değerlendirilmektedir. Grip ile savaşmak, sindirimi desteklemek ve mide bulantısını azaltmak için yüzyıllardır kullanılmaktadır. Zencefilin ana bileşeni olan gingerol, güçlü antioksidan ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Bu nedenle kalp hastalığı, kas ağrıları ve yüksek tansiyon sorunları için etkili bir çözüm sunar. Ayrıca, zencefilin adet ağrılarını ibuprofen veya mefenamik asit kadar etkili bir şekilde hafifletebilmesi de önemli bir avantajdır! - 4- Kimyon
Kimyon, sindirimi kolaylaştırıcı özellikleri ile bilinir. Sindirimi hızlandıran doğal bileşikleri sayesinde mide bulantısını giderir ve tokluk hissini artırır. Kimyon, mükemmel bir demir kaynağı olmasının yanı sıra, şeker hastalığı olan kişiler için kan şekeri seviyelerini düzenlemede de yardımcı olur. Bu nedenle, bir daha şişkinlik veya rahatsızlık hissettiğinizde, rahatlama için kimyon kullanmayı deneyebilirsiniz. Özellikle laktoz intoleransı olan kişilerde de başarılı sonuçlar elde edildiği bilinmektedir. - 5- Tarçın
Tarçın, vücudun enfeksiyonla mücadelesine yardımcı olan ve genel sağlığı iyileştiren antioksidanlar ve iltihap önleyici bileşenler bakımından zengindir. Şeker hastalığı veya insülinle ilgili sorunları olan bireyler için, tarçın kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur. İnsülin direncini önemli ölçüde azaltabilmesi, birçok uzman tarafından önerilmesini sağlamaktadır. Sonbahar mevsiminde havaların soğumasıyla birlikte, tarçın akciğer enfeksiyonları, zatürre ve mantar kaynaklı diğer enfeksiyonların azaltılmasında etkili bir şekilde kullanılabilir.
