Yaz Aylarında İshal Riski ve Önlemleri
Yaz aylarında artan sıcaklık, birçok mikroorganizmanın üremesi için uygun bir ortam oluşturur. Bu durum, özellikle çocuklar için ishal riski taşımaktadır. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Armağan Oğuz, bu konuda önemli bilgiler veriyor. “Çocuğunuzun içinde besin artığı kalmış biberonu, yıkanmamış emziği, oda sıcaklığında uzun süre bekletilmiş gıdaları ya da kirli suyu düşünün; bu unsurlar mikropların gelişimi için en cazip yerlerdir” diyor.
İshal Belirtileri Nelerdir?
İshal, genellikle 1 haftaya kadar sürebilen bir durumdur. Dr. Oğuz, ishalin belirtilerini şu şekilde sıralıyor:
- Sık sulu dışkılama
- Kusma
- Ateş
- Karın ağrısı
- Karında guruldama ve şişlik
- Huzursuzluk
Dışkıda kan veya sümük görülebilirken, dışkı renkleri yeşil, sarı veya açık kahverengi olabilir.
İshal Olan Çocuğa Ne Yedirilir?
Dr. Oğuz, ishal olan çocukların beslenmesine dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayarak, bol su tüketiminin önemine değiniyor. “Anne sütü, bebekler için son derece değerli bir besindir. Bu nedenle annelerin, bebeklerine 6 ay boyunca yalnızca anne sütü vermeleri ve ardından ek gıdalarla emzirmeye 2 yıla kadar devam etmeleri önerilmektedir. Eğer bebeğiniz ishal ise, onu sık sık emzirmek önemlidir. Ayrıca, pişik oluşumunu önlemek için bezlerini sıkça değiştirin ve pişik kremi kullanın” diyor.
Dr. Oğuz, 6 aydan büyük çocuklar için uygun gıda seçeneklerini şöyle sıralıyor:
- Yağsız şehriye veya yoğurt çorbası
- Haşlanmış patates
- Pirinç lapası
- Yoğurt veya ayran
Meyve olarak ise elma, şeftali ve muz tercih edilmelidir. Çok şekerli gıdalardan kaçınılmalıdır çünkü bu tür gıdalar ishalin süresini uzatabilir. Probiyotikler, ishal nedeniyle kaybolan bağırsak florasını yenilemede etkili olabilir. Probiyotik seçimi için mutlaka doktorunuza danışın. Ayrıca, bir seferde çok fazla gıda veya su vermek, çocuğunuzun kusmasına neden olabilir. Bu nedenle, az miktarda sık sık beslemek en iyisidir.
İshal Olduğunda Ne Zaman Doktora Gidilmeli?
Günde sekizden fazla dışkılama ve ikiden fazla kusma durumu, sıvı kaybının hızla gelişebileceğini gösterir. Dr. Oğuz, şu durumlarda mutlaka bir doktora başvurulması gerektiğini vurguluyor:
- Uyku hali
- Beslenme isteksizliği
- Her gıda alımından sonra kusma
- İdrar miktarında azalma
Ayrıca, dışkıda kan görülmesi veya ateşin eşlik ettiği yeşil-sümüksü dışkı durumlarında dışkı tahlili yapılması gerekebilir ve bu durumda da doktora başvurulmalıdır. İshal sonrası dönemde, çocuğunuzun kaybettiği enerjiyi geri kazanabilmesi için, beslenmesine bir öğün daha eklemeyi ya da öğünlerin içeriğini zenginleştirmeyi unutmayın.”
